Como se vestir para uma aula de aeróbica de água

Hidroginástica é uma maneira divertida de fazer exercício físico com a vantagem adicional de não sublinhando as articulações do jeito que você faria com aeróbica de chão. Estar na água enquanto você trabalha fora também ajuda você a manter a calma , e permite-lhe exercitar em uma variedade de maneiras diferentes. Vestindo traje adequado durante hidroginástica vai ajudar você a se sentir confortável e tirar o máximo proveito da classe . Coisas que você precisa
banho terno
Água sapatos
Board shorts
Swim cap
Toalha
Show Mais instruções
1

Adquira um uma peça de roupa de banho com uma quantidade razoável de cobertura. Se você escolher uma roupa que é muito acanhado , ele provavelmente não irá fornecer-lhe a liberdade que você precisa fazer todos os movimentos na sua classe. Você não quer ser distraído de conseguir um bom trabalho fora por causa de uma ação de mudança. Speedo é uma boa marca de roupa de banho e pode ser encontrada em uma variedade de diferentes esportivos boas lojas .
2

Compre um par de sapatos de água . Sapatos de água irá ajudar a proteger o fundo de seus pés fiquem raspou no fundo da piscina como você executa seus vários movimentos aeróbicos. Estes também irá ajudá-lo a andar constantemente a superfície escorregadia , que muitas vezes rodeia a piscina e eles podem ajudar a proteger seus pés de bactérias na superfície também. Este tipo de calçado está disponível em uma variedade de diferentes estilos e faixas de preço . Comprar qualquer tipo que preferir , o aspecto mais importante é que o sapato se encaixa confortavelmente e confortavelmente em seu pé para que ele não vai soltar ou cair durante a sua atividade aeróbica .
3

comprar alguns calções leves para vestir sobre seu traje de banho se você está procurando um toque de modéstia . Certifique-se de que eles são extremamente leves . Shorts com uma boa dose de malha e bolsos vai pesar para baixo e fazer mover sobre a piscina mais difícil e menos confortável.