Como usar o Mikasa MVA300ATTR

O MVA300ATTR é o vôlei instrutor Ataque de Mikasa . Este é um dispositivo de treinamento que você pode usar quando se pratica pulando e fazendo disparos. Para utilizar o voleibol Formador de Ataque , que necessita de ser posicionada ligeiramente maior do que a altura de uma rede de voleibol . Se você precisa praticar em casa ou no ginásio, você pode fazer uso de uma cesta de basquete . Coisas que você precisa
argola basquetebol Apenas suporte de metal pólo
Pesos
Show Mais instruções
1

Posicione o pólo de suporte de metal de modo que é paralela à uma cesta de basquete em um ginásio ou em outro local , como sua garagem.
2

Amarre uma ponta da corda elástica no voleibol Mikasa Ataque instrutor na borda da cesta de basquete. Amarre a outra extremidade do cabo elástico para a parte superior do poste de metal .
3

Puxe a barra de metal para esticar a corda elástica até que os afundamentos de vôlei ligeiramente abaixo do escudo do aro. Definir pesos na base do poste de metal para mantê-lo no lugar.
4

Ir para cima e bateu o voleibol instrutor Ataque ter certeza de que ele está conectado com firmeza.


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