Crédito de imagem

Saúde é riqueza, não é? Quanto mais saudáveis ​​somos, melhor nos sentimos e, no final, é a nossa saúde o bem mais valioso que possuímos. Por que então é tão difícil se motivar para uma corrida depois do trabalho ou uma ida à academia duas ou três vezes por semana? Uma grande parte do problema é a conveniência. Quando estamos na pista, pode ser ótimo, e podemos adorar a agitação pós-treino, mas de alguma forma chegar lá é o desafio. Nesta postagem, daremos uma olhada em algumas das coisas que tornam o exercício mais fácil de enfrentar e mais conveniente.

Contador de passos

Todos nós gostaríamos de nos exercitar com um pouco mais de frequência, mas às vezes é difícil se encaixar em uma rotina ou estilo de vida agitado. E se houvesse uma maneira de combinar as atividades diárias em uma forma de exercício que contasse para seus objetivos diários ou semanais. Esse é o pensamento por trás de um contador de passos. Defina sua meta e tome o caminho mais longo para casa, você descobrirá que em um dia irá alterar seus hábitos e ficar em forma sem muito esforço.

Óculos de neblina

Você evita ativamente o exercício, não por causa do esforço envolvido na atividade física, mas por causa do inconveniente dela? Talvez você use óculos que embaçam na academia quando você começa a suar, ou na chuva quando está correndo ao ar livre. Uma ótima solução é o melhor anti-embaçante para óculos. Basta aplicar o produto nos óculos antes do exercício e o tratamento especial evitará a formação de gotículas de água na superfície. Ele funciona bem para suor ou chuva.

Suplementos

Se você vai à academia muito ou treina muito, mas não vê os resultados desejados, pode ser hora de considerar um suplemento de saúde, como proteína em pó ou mesmo óleo de CBD. Esses produtos irão acelerar o seu tempo de recuperação após um treino, dando a você a chance de trabalhar um pouco mais se isso é o que você deseja. As proteínas completas contidas no pó podem ser muito eficazes no fortalecimento dos músculos dilacerados na fase de recuperação, oferecendo melhores resultados.

Fones de ouvido

Oitenta por cento do seu sucesso em qualquer coisa está aparecendo. Mas motivar-se para o exercício pode ser difícil, especialmente se você não tiver acesso ao podcast ou audiolivro que gostaria de ouvir enquanto corre no parque ou na academia. Às vezes, isso se deve a fones de ouvido que simplesmente não se encaixam bem ou não permanecem no lugar durante a execução. Pense em conseguir fones de ouvido com fita para o pescoço. Eles são ideais para corrida e treino. Eles não caem, têm um som excelente e são sem fio.

Correias

Igualmente importante para o seu conforto ao correr ou malhar é uma esteira de corrida. É essencial ter um lugar conveniente, seguro e discreto para armazenar seu smartphone, chaves, dinheiro, talvez administrar suplementos de algum tipo. Sem uma boa esteira de corrida, todo o seu treino pode ser prejudicado por inconvenientes e desconforto.