4 maneiras infalíveis de construir seu clã em execução!

Compartilhe isso no WhatsApp

Seguir uma rotina saudável é muito difícil e todos nós já passamos por aqueles dias em que estamos totalmente desmotivados. Evidentemente, é uma boa ideia se você tiver um parceiro, mas quando você faz parte de qualquer clã em execução, leva a pressa a um nível totalmente diferente. Embora voar sozinho possa não ser a escolha certa para todos, para algumas pessoas, funciona perfeitamente. Portanto, se você é um daqueles que sempre exigem aquele empurrão extra para se levantar da cama, então, construir seu próprio clã em execução é o melhor presente que você pode dar a si mesmo. Embora o clã possa levar vários anos para que as pessoas certas estejam nele, esforços contínuos para ficar em forma sempre trazem frutos doces. Contudo, Aqui estão 4 maneiras de construir seu clã em execução:

1. Faça- Incentive os amigos: É aqui que tudo começa; seus amigos são aqueles que sempre estão atrás de você, independentemente da situação. Eduque-os sobre os benefícios da corrida e, depois de convencê-los, peça-lhes para adicionar mais pessoas. Inicialmente, lidere o grupo até que outra pessoa assuma a responsabilidade. Se você quiser dividir o trabalho, depois peça às pessoas que assumam certas responsabilidades. Por exemplo, peça a alguém para escolher a pista, a postagem necessária, pré-refeições e bebidas. Como resultado, deveres individuais aumentarão levando a mais participação e entusiasmo eventualmente.

Business Insider Reino Unido

2 Do- Deveres Alternativos: Se você é o único organizando refrescos para a primeira semana, certifique-se de que esse dever seja alternado dentro do clã na próxima semana. O líder também decide qual trilha seguir enquanto correm juntos. Adicionalmente, peça opiniões antes de atribuir uma tarefa para que a unidade seja mantida. Entenda que conservar um clã é difícil e não será possível até que todos concordem com o plano. Além do mais, não entre em pânico quando alguém deixar o clã, pois eles não concordam. Eles voltarão se sua intenção for correr e estar em forma.

Cooperativas por um mundo melhor

Inscreva-se no # Hustle5K Run!

3. Não coloque fones de ouvido: Quando você decidiu concorrer com um grupo de pessoas de diferentes origens, você precisa se livrar desses fones de ouvido. Há muita informação e conhecimento que você pode obter com esses caras. Por outro lado, não tente ser muito pessoal, pois isso pode poluir o ambiente saudável que está sendo construído. Como diz o ditado, corredores aprendem com os corredores, tente manter esse espírito elevado. De qualquer forma, você pode fazer várias perguntas, como onde eles mais gostam de correr, seu refresco favorito após a corrida e várias perguntas semelhantes.

   Business Insider Reino Unido

4. Não Pace-Up: Encontre corredores que corram em um ritmo semelhante ao seu; em vez disso, o risco de lesões aumenta. Em contraste com o ponto acima, não desacelere apenas para iniciar uma conversa com um amigo. Para garantir que você não corre muito rápido, continue falando com as pessoas, mas por menos tempo. Entenda que seu ritmo diminuiu quando você notar que está correndo mais devagar do que sua marcha natural. Portanto, mantenha o mesmo ritmo e acelere apenas quando achar que suas pernas podem aguentar.

   MindBodyGreen

Estas foram algumas dicas e truques de nossa parte para que você possa manter seu clã em execução funcional. Se você faz parte de tais grupos, deixe-nos saber!

As visões e opiniões expressas neste artigo são de responsabilidade do autor e não refletem necessariamente as visões de nossa Empresa, parceiros e outras organizações. Embora todas as informações fornecidas em nosso blog sejam verdadeiras, tanto quanto é do nosso conhecimento, não garantimos a veracidade, confiabilidade ou integridade das informações apresentadas. Qualquer conselho ou opinião tem fins meramente informativos e não deve ser interpretado como uma alternativa ao conselho profissional.