5 efeitos de sua magnífica corrida de 5 km.

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É a sua primeira corrida de 5 km e já dá para sentir o friozinho na barriga. Como esta é sua primeira vez, naturalmente você não sabe o que esperar dele. Eventualmente, você descobrirá o curso de ação assim que começar a participar de mais corridas. Enquanto isso, você pode apenas treinar e dar o seu melhor para evitar lesões de longo prazo. Depois de todo o trabalho árduo e perseverança, confie em mim, será digno. Leve todos os itens essenciais necessários com você para que não precise se preocupar após a corrida. Os primeiros 5K são geralmente como o primeiro dia de aula, emocionante e desafiador. Aqui estão 5 coisas que você pode esperar de sua primeira corrida de 5K:

1. Nervosismo: Como mencionado anteriormente, vai ser como seu primeiro dia na escola. Você encontrará muitos novatos como você e velocistas bem esculpidos. Provavelmente, você pode se sentir inferior ao ver esses corredores experientes, mas não se preocupe, você também alcançará esse nível de perfeição. Você pode até ver que as pessoas mais jovens estão correndo mais rápido, de qualquer forma, isso não deve decepcioná-lo. Há uma grande probabilidade de você não terminar dentro do tempo esperado e isso está totalmente certo, pois esta é sua primeira corrida. Apertem os cintos para a próxima corrida!

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2. Andando: Você pode acabar andando muito mais do que imaginava. Muitas pessoas dirão que não há problema em andar, pois você pode interromper a velocidade de corrida. Como esta é sua primeira corrida, você tem permissão para fazer isso. Mas não faça disso um hábito, pois pode levar a mais caminhadas do que correr 5 km. Algumas pessoas correm mais e andam menos e vice-versa também acontece, eventualmente, você perceberá que os corredores experientes também andam. Só não fique muito confortável ao caminhar.

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3. New Run Buddies: Quando você começa a correr, você fará novos amigos que são novatos como você. Os participantes que correm em um ritmo semelhante se tornarão seus amigos eventualmente. Você pode então seguir em frente e fazer seu próprio clã em execução a partir de então. Você também consegue falar com muitas pessoas novas e o incentiva a participar de mais corridas.

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4. Fadiga: Sendo esta a sua primeira corrida, é óbvio que você pode se sentir cansado. Mesmo no dia seguinte você pode se sentir lento e preguiçoso, mas, eventualmente, seu corpo se habituará a esse processo. O cansaço aos poucos vai se transformando em felicidade e você vai começar a se sentir um profissional. É imprescindível uma boa alimentação e quantidade de água suficiente para se livrar da sensação o mais rápido possível. Certifique-se de que você descansou adequadamente antes da próxima corrida.

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5. Orgulho imenso: Definitivamente, você sentirá muitas emoções quando terminar a corrida de 5 km. Isso irá ajudá-lo e empurrá-lo ainda mais para participar de outras corridas. Comemore esta vitória, pode parecer muito pouco para você agora, mas os efeitos da celebração também se refletirão em sua próxima corrida. Vá em frente e mime-se com esta façanha!

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Estes são alguns efeitos da sua primeira corrida de 5 km, embora, você pode sentir muito mais do que esses cinco pontos. Diga-nos o que você sente depois de participar do # Hustle5K. Se apresse!

As visões e opiniões expressas neste artigo são de responsabilidade do autor e não refletem necessariamente as visões de nossa Empresa, parceiros e outras organizações. Embora todas as informações fornecidas em nosso blog sejam verdadeiras, tanto quanto é do nosso conhecimento, não garantimos a veracidade, confiabilidade ou integridade das informações apresentadas. Qualquer conselho ou opinião tem fins meramente informativos e não deve ser interpretado como uma alternativa ao conselho profissional.