Andar de bicicleta para o trabalho - uma ideia insana ou uma dádiva saudável

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“A vida é como andar de bicicleta, para ficar em equilíbrio, você precisa continuar se movendo. ”- Albert Einstein.

Como você se desloca para seu local de trabalho que fica a 5 km de distância? Que meio de comunicação você prefere para chegar a um local de reunião localizado a apenas 1,5 km de seu escritório? Como você viajaria para encontrar um amigo que mora a dez quarteirões de sua casa? As respostas a essas perguntas provavelmente são:um carro ou um automóvel. Atrasado, esquecemos convenientemente os dias dourados de nossa infância, quando podíamos simplesmente pedalar em qualquer lugar e em qualquer lugar. A maioria de nós vai inventar várias desculpas, como se não tivéssemos tempo para andar de bicicleta ou andar de bicicleta é apenas uma maneira diferente de sentar. Eu peço desculpa mas não concordo, andar de bicicleta e sentar não são a mesma coisa. Sim, você está sentado enquanto anda de bicicleta, mas há sangue jorrando em suas veias e suas pernas estão em constante movimento. Depois de ler os benefícios, com certeza você começaria a pedalar para o trabalho todos os dias!

Créditos de imagem:gocar.ie

Existem vários benefícios do ciclismo; os meios de comunicação mais rápidos são os melhores. Adicionalmente, andar de bicicleta aumenta a confiança, pois faz você se sentir bem e parecer mais em forma. Outro benefício do ciclismo seria a quantidade abundante de luz solar que seu corpo absorve. Enquanto você pedala, seu corpo libera endorfinas e adrenalina que, em troca, aumentam seu humor. Você pode considerar andar de bicicleta sozinho ou em grupo, isso aumenta seu círculo social. Essas pessoas serão a maior fonte de motivação quando você tiver aqueles dias de preguiça. Se você está procurando mais motivação, então deixe-me dizer que andar de bicicleta ajuda a perder peso e a voltar à forma.

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Se você é uma pessoa que gosta de junk food, o ciclismo pode ajudá-lo a queimar essas calorias extras. Você está então autorizado a desfrutar do desejo livre de culpa por um segundo café da manhã do dia. Andar de bicicleta pode reduzir o risco de doenças cardíacas e pulmonares. Além do mais, quando você anda de bicicleta, seu batimento cardíaco aumenta e o sangue é bombeado por todo o corpo. Da mesma forma, andar de bicicleta melhora suas habilidades de navegação, pois você é o responsável por descobrir as rotas por si mesmo. Quando você viaja de carro, nenhum esforço é colocado em qualquer músculo, mas durante o ciclismo, suas pernas, mãos e mente estão em sincronia. Muitos exercícios estão envolvidos quando você anda de bicicleta, vá para o escritório e volte para casa, isso garante uma boa noite de sono.

Créditos de imagem:learnenglishteens.britishcouncil.org

Aparentemente, andar de bicicleta também melhora seu poder cognitivo em vários graus. Isso ocorre porque o fluxo sanguíneo é aumentado, o que leva ao incremento da massa cinzenta. Embora andar de bicicleta não signifique apenas ficar sem fôlego e aumentar os batimentos cardíacos, é muito mais do que isso. Quando você anda de bicicleta, sua consciência aumenta com relação ao espaço e ao meio ambiente. Você não pode negar o fato de que, também torna seus reflexos muito fortes. Os benefícios podem ser vistos em breve e você ficará surpreso com a diferença que isso faz. Da próxima vez, quando você equilibrar perfeitamente o carrinho de compras instável, você sabe a quem agradecer!

Quando em dúvida, apenas pedalar! Conte-nos as vantagens do ciclismo que você percebeu. Quer um pouco mais de motivação para começar a andar de bicicleta para o trabalho? Leia sobre Adarsh ​​Shetkar, que vai de bicicleta de Vijaynagar à ITPL para trabalhar!

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