Ultimate- Minha maneira de ser saudável e desportivo!

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Ultimate Frisbee ajuda Daanish a ficar em forma e feliz. Qual é a sua história de fitness?

Feliz Dia Mundial da Saúde para todos 🙂

O que significa ser saudável?

A definição pode variar de pessoa para pessoa, Mas por mim, é um sentimento. Sentindo-se em forma, atento, forte e, o mais importante, feliz. As pessoas falam sobre alguns estereótipos e equívocos sobre a maneira de ser saudável, mas eu não os chamaria assim. Como ser saudável é percebido de forma diferente por pessoas diferentes. Alguns preferem ir à academia e alguns seguem uma dieta melhor.

Eu escolhi os esportes como uma forma de levar uma vida saudável.

Joguei críquete e futebol toda a minha vida e agora descobri um amor novo pelo Ultimate Frisbee.

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Jogo Ultimate há mais de um ano com o clube chamado Thatte Idly Kaal Soup (TIKS).

Praticar esportes tem seus prós e contras. Deixe-me começar com os contras, em primeiro lugar, é difícil começar a praticar um esporte, pois requer certa habilidade para praticá-lo.

Em segundo lugar, não é uma atividade individual; às vezes, você pode não encontrar pessoas para brincar. (Graças a Deus pelo Playo hein! * Plug Shameless *)

Portanto, a regularidade com que você joga depende dos outros também e não apenas de você.

Em terceiro lugar, enquanto joga, você tende a se machucar por vários motivos, como não aquecer o suficiente.

Assim, porque eu jogo?

Deixe-me comparar os contras de praticar um esporte com os prós.

Eu não tinha ideia de como jogar Ultimate Frisbee há um ano (Nível de habilidade =0!).

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O mundo dos esportes é tal que quando você anda em um campo e anuncia que não pratica um determinado esporte, Eu garanto, as pessoas irão ensiná-lo voluntariamente e com entusiasmo.

Pelo menos, Eu aprendi assim.

O esporte não é uma atividade individual. Essa é a melhor parte, não é?

Você sai com pessoas que pensam como você e em dias, quando eu amo minha cama mais, essas pessoas garantem que eu me levante e siga em frente.

Passar tempo com pessoas de quem você gosta e fazer algo que você ama dá uma felicidade imensa e eu digo:isso me oferece o começo de meu dia mais saudável, só porque eu começo feliz.

Esportes são mais propensos a lesões do que outras opções de condicionamento físico, acordado!

Mas com a atenção dada ao aquecimento, exercícios de fortalecimento e relaxamento, seu corpo pode ficar livre de lesões por mais tempo. Assim, não comece a jogar imediatamente, faça certos exercícios antes e depois do jogo.

Praticar um esporte trouxe muita disciplina à minha vida. Além disso, Eu tenho mais um motivo para acordar e o Ultimate definitivamente traz à tona o que há de melhor em mim pelo resto do dia.

Aqui está uma citação para viver:

“O esporte é o lugar onde comecei a valorizar meu corpo pelo que ele poderia fazer, e não pelo que parecia” - Hana Kawai, Ultimate Frisbee Player (Seattle Riot)

Portanto, para mim, saudável não é sobre sua aparência ou o que você pode fazer, trata-se apenas de se sentir bem. Assim, faça algo que te faça sentir bem, em forma, Forte, atento e FELIZ!

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