Como comparar Nordic Walking Poles

pólos caminhada nórdica proporcionar um treino de corpo inteiro , empregando uma gama maior de músculos do que caminhadas regulares , tendo a pressão fora dos joelhos e proporcionando estabilidade em terrenos irregulares . Uma variedade de pólos estão disponíveis , que variam em custo de US $ 25 a US $ 150 e para cima. Ao comparar os conjuntos de postes , considerar o peso , a altura, apertos e quaisquer características especiais. Avalie seu nível pessoal de habilidade e experiência para determinar o melhor compromisso de preço e qualidade. Peso

A maioria dos pólos de caminhada nórdica são feitos de carbono ou alumínio. Pólos de carbono são geralmente mais caros , uma vez que são mais leves e resistentes . Pólos de alumínio são mais baratos, mas pode canalizar mais vibração através de seus braços . Pólos compostos de carbono e alumínio também estão disponíveis. Pólos
Altura

de altura fixa são suficientes se você vai estar andando apenas em superfícies planas , mas se você planeja caminhar ou andar em terrenos irregulares, pólos ajustáveis ​​fornecer mais alavancagem. Pólos ajustáveis ​​também são convenientes se você planeja compartilhar seus pólos com outras pessoas. Você deve ser capaz de segurar seus pólos confortavelmente em pé , com os cotovelos dobrados e os antebraços estendidos em linha reta na frente de você .

Grips

Pole apertos geralmente são de borracha , cortiça ou espuma. Cortiça ou borracha alças proporcionar mais durabilidade para caminhadas e outras utilizações extenuante, enquanto alças de espuma oferecem um toque mais suave para rua andando de luz. Teste diferentes tipos de postes para encontrar os apertos mais confortáveis ​​para você.