Presentes para homens após executar uma maratona

Ele é treinado por meses e meses , horas e horas , e bateu na calçada registrando um grande número de milhas em preparação para uma coisa - 26,2 quilômetros de suor e glória. Se ele terminar primeiro ou o 101 , que o homem especial merece um presente especial depois de correr uma maratona. Pense sobre o que faria com que ele se sente bem para completar tal feito desde o mais simples ao mais elaborado. Spa /Massagem

Correr uma maratona tem um compromisso extremo e quantidade de trabalho duro . Ele também leva um pedágio no corpo . Um presente para os homens após correr uma maratona é uma massagem ou um pacote de spa em seu spa local. Olhe para massagens especiais apenas para os corredores , como uma massagem desportiva . Esta massagem alivia dores musculares e libera ácido láctico que se acumula no organismo após o exercício intenso e provoca dor . Se o spa é parte de um resort , reservar um quarto para passar a noite após a corrida para ele relaxar. Encontre um que tem uma banheira de hidromassagem ou banheira de água quente no quarto para que ele possa tirar proveito de uma longa e suave molho.
Memória Emoldurado

sua câmera quando ele cruza a linha de chegada e tirar um instantâneo de seu momento memorável. Tente conseguir uma foto dele sem que ele soubesse . Já a imagem explodido em tamanho de pôster e colocá-la em uma bela moldura . Enrole o cartaz emoldurado e dar a ele como um presente para comemorar a sua realização em execução.
Alta Carb Jantar

cada corredor combustíveis antes, durante e após a corrida de maneiras diferentes . Uma coisa , porém, que se mantém constante , é a necessidade de reabastecer um curto período de tempo após a corrida. De acordo com o maratonista olímpico americano Pete Pfitzinger você se recuperar de uma maratona de mais rápido quando você substituir a energia utilizada durante a corrida , tomando em carboidratos logo após a corrida. Faça sua reserva em um restaurante fino italiano para a noite no dia da corrida . Encoraje-o a carregar em massa para recuperar a força despendida correr a maratona . Seu corpo pode ser o desejo de sal e açúcar , por isso, não se esqueça da sobremesa.
Pedicure

Afora os músculos das pernas doloridas , os corredores tendem a ter problemas com a sua pés. Ongoing cuidado e atenção são necessários para manter os pés do seu corredor saudável. De acordo com o mundo do corredor , mantendo os pés hidratados irá ajudar a evitar problemas dolorosos , como bolhas e calos , que são comuns entre os corredores ávidos. Dê-lhe um certificado de presente para um ano de pedicures mensais que envolve o tratamento completo que inclui a imersão , hidratante e unha corte.