Os benefícios de ter uma bicicleta Spinning

Em 1989, a " Jonny G. " Goldberg, um ciclista de classe mundial, criado girando como uma maneira conveniente para ajudar os ciclistas trem. Desde então, a fiação ganhou muita popularidade . A alta intensidade, de baixo impacto treino de ciclismo não é apenas para os ciclistas. Desde o iniciante até a porca de fitness , spinning tem algo para todos . Se você está à procura de uma nova rotina de exercícios , uma bicicleta de giro é uma excelente opção . Conveniência

Enquanto a maioria dos ginásios em todo os Estados Unidos oferecem aulas de spinning , se você tem seu próprio spin bike , você pode trabalhar com a sua conveniência , e não de um instrutor .
tempo

Ter uma bicicleta de spin pode poupar horas por semana em seu treino por cortar no tempo de viagem para um ginásio. Com uma bicicleta em casa , você pode completar um bom treino em menos de uma hora.
Work Out As Long As You Want

aulas de spinning são tipicamente 45 minutos a uma hora , com 5 minutos de aquecimento e resfriamento . Se alguma vez você quer rodar por mais de uma hora em uma academia , você está sem sorte ( a não ser que eles oferecem back-to -back girando classes) .
Custo

Spinning bikes podem variar de cerca de US $ 400 a US $ 1.400. A academia custa entre US $ 25 a US $ 75 por mês. Com o tempo, uma bicicleta girando vai custar muito menos do que um ginásio adesão.
Liberdade

Em última análise, ter sua própria bicicleta spinni oferece a você a liberdade de trabalhar tão duro como que quiser, durante o tempo que quiser, exatamente como você quer . Em um ginásio , a escolha da música e iluminação são até o instrutor.

Considerações

Ao possuir a sua própria bicicleta fiação tem uma série de benefícios , se você não tiver motivação , uma aula de spinning pode ser uma opção melhor.