Como ensinar iniciantes Swim Lessons

A natação é um ótimo exercício e pode ser muito divertido . Ele também pode salvar sua vida. Muitas pessoas se matricular seus filhos em programas para aprender a nadar, mas você pode ensinar essa habilidade importante para as pessoas de qualquer idade. Só é preciso paciência, confiança e um pouco de prática . Coisas que você precisa
terno de natação
Piscina , lagoa ou lago
placa de pontapé (opcional)
óculos de natação (opcional)
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1

Sinta-se confortável na água. Tenha o seu aluno vagar em águas rasas, se acostumar com a sensação e temperatura, e bolhas de sopro , colocando o rosto na água e exalando para fora de sua boca.
2

Tente chutar. Pergunte ao seu aluno para agarrar o lado da piscina. Você também pode manter suas mãos. Tê-lo esticar seus braços e corpo para fora atrás dele e chutar os pés sobre a superfície da água , sem dobrar os joelhos. Se ele se sente confortável com isso depois de algumas vezes , você pode tê-lo agarrar uma bóia como uma placa de chute, ou simplesmente puxá-lo em torno da água por suas mãos enquanto ele está chutando .
3 < p> Trabalho em círculos do braço. Enquanto estava na água , pergunte ao seu aluno para formar bolas com as mãos , mantendo os dedos juntos. Com ambos os braços estendidos, diga a ele para tomar um lado e cavar -lo na água na frente dele . Ter-lhe mover esse mesmo braço em um grande movimento circular a partir do ombro toda a volta até que seus dedos subir para fora da água e tocar a superfície novamente. Repita este procedimento com o outro braço.
4

Uma vez que o aluno se sente confortável com ambos chutando e círculos braço , para tentar colocar esses dois movimentos juntos. Segure o aluno em uma posição de flutuação da frente, e caminhar ao lado dele enquanto ele tenta chutar e fazer círculos braço juntos. Uma vez que ele parece estar nadando em seu próprio país, você pode deixar de ir .