Melhore a sua postura com este exercício de um minuto

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Neste vídeo, mostramos um exercício denominado extensão da coluna torácica usando um rolo de espuma. Este exercício melhora a postura e ajuda a tornar os braços mais eficientes durante a corrida.

Mais vídeos do “Minuto de segunda-feira” do Triathlete.com.

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