Fortaleça suas costas com este exercício de um minuto

Para acesso a todo o nosso treinamento, equipamento e cobertura de corrida, além de planos de treinamento exclusivos, fotos FinisherPix, descontos para eventos e aplicativos de GPS,> "," name ":"in-content-cta", "type":"link"}} '> inscreva-se no Outside +.



Neste vídeo, Tim Crowley e amigos nos mostram o crossover lat pull, um ótimo exercício para corredores e outros atletas de resistência incorporarem em sua rotina de treinamento de força. Este exercício ajudará a fortalecer as costas inteiras e também a aliviar as lesões do manguito rotador.