Treinamento Técnico:Exercícios de construção do nível iniciante ao avançado; Método holandês e espanhol

A sessão seguinte foi feita por Bobby Smyrniotis e foi apresentada na Clínica de Treinadores dos Campeões de Futebol de 2013. Saiba mais sobre a Clínica de Treinadores dos Campeões de Futebol.

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Treinamento Técnico - Exercício de 2 zonas (1v1 pressão passiva + passagem)

Organização:

1. Crie duas grades de 8m x 8m (cada grade pode ter no máximo 5-6 jogadores participantes)
2. Jogador de fundo dribla com o pé direito na diagonal em direção ao cone vermelho do meio, executa um movimento (corte interno, giro do gancho, corte externo, impedir, cortar, passagem, tesoura, maradona, zidane) vencer a pressão passiva do defensor central seguido por um passe com o pé esquerdo para o topo da empunhadura
3. O jogador de cima dribla com o pé esquerdo executando um movimento (como acima) seguido por um passe com o pé direito para o fundo da grade

Pontos de treinamento: Concentre-se no uso do pé adequado para driblar (muitos toques) e passar (ritmo)

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Treinamento Técnico - Exercício de 3 Zonas

Organização:

1. Esta é uma extensão do exercício acima
2. Estenda a grade acima com 8m x 8m adicionais
3. Fase 1 (jogadores A - B - C -D da parte inferior da grade para cima) - "B" marca "C" para defendê-lo passivamente enquanto ele checa em um lado da grade. "A" passa a bola para "B" que vira com a parte externa do pé para dentro e passa para "D" que apóia do lado oposto.
4. Fase 2 (retorno):"D" dribla ao longo da linha externa para o lado oposto executando (corte externo ou Cruyff) enquanto recebe pressão passiva de "C". "D" continua em frente para bater "B" em situação de drible de linha 1x1. "D" termina com um passe para o ponto de partida e continua até o fim da linha.
5. Os jogadores giram 1 posição acima da grade.

Pontos de treinamento:

1. Os jogadores precisam seguir as instruções exatas sobre o posicionamento do corpo, ângulos de apoio e quaisquer falsificações ou fintas usadas
2. Parte do exercício é iniciar a mente dos jogadores e torná-los responsáveis ​​pelas situações (concentração)

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Treinamento Técnico / Tático - Exercício de 3 Zonas

Organização (igual à anterior):

1. Agora apresentamos o conceito de jogo usando suporte 1 em situações 1v1 e 2v1
2. Fase 1:"B" marca "C" e escolhe um lado para apoiar. "A" passa para "B", que joga a bola diretamente de volta em um ângulo com o pé de dentro. "A" então joga um passe longo para "D"
3. Fase 2:"D" joga 1x1 ao vivo na grade superior com "C". Depois de bater "C", O jogador "D" continua para a próxima grade para jogar 2v1 (D + A vs. B). Ao entrar na grade inferior "D" finalizou com uma passagem para o ponto de partida

Pontos de treinamento:

1. No passe, os jogadores devem oferecer ângulos de apoio adequados
2. O jogador D deve procurar iniciar 1v1 e 2v1 com ritmo

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Exercício de bônus:+ ou exercício técnico de círculo (equipes juvenis mais jovens U6-U13)

Organização:

1. Crie o (+) com um conjunto de cones (8). A distância entre o meio e o exterior é de 8-10m. Crie o círculo se precisar manter as crianças em uma organização - sem ajuda de coaching
2. Dois jogadores vão para cada cone externo com uma bola
3. O jogador 1 em cada linha dribla para seu cone interno e inicia um movimento (corte interno corte externo, giro do gancho, impedir, Crujff, passagem, tesoura, etc.) para mudar de direção. O jogador da meia volta faz o mesmo movimento para virar e faz mais uma vez no meio e pega o ritmo de drible até o ponto inicial para deixar a bola com o parceiro.
4. Por instrução do treinador, o próximo conjunto de jogadores começa

Pontos de treinamento:

1. Os jogadores devem sempre mudar de um pé para o outro cada vez que mudam de direção
2. Dê aos jogadores uma quantidade específica de toques em cada direção para iniciar os movimentos no tempo apropriado

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Notas de Progressão

Treinamento Técnico - Exercício de 3 Zonas

Progressões:

1. O jogador "B" ao virar recebe a bola após se separar do defensor
2. Alterar o movimento feito no topo da grade pelo jogador "D"
3. O jogador "D" imediatamente após receber a bola joga 1v1 na grade superior seguido por 1v1 na grade central

Com as progressões seja criativo dentro de um exercício sempre ligando as situações ao jogo real.

Treinamento Técnico / Tático - Exercício de 3 Zonas

Progressões:

1. Alterar estilo de passes mais longos (loft)
2. Crie uma situação de drible de linha 2v1 na grade inferior

Neste exercício, os jogadores devem fazer uma variedade de escolhas semelhantes ao jogo. O exercício pode ser difícil para os jogadores na primeira vez, mas uma vez que eles entendam os movimentos, é um ótimo exercício dinâmico que abrange, driblando 1x1, passando + recebendo, apoiando e defendendo!

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Notas Adicionais

O mais importante ao instruir os aspectos técnicos do jogo é manter a disciplina no que você está pedindo como treinador em um exercício organizado. Atenção aos detalhes, incluindo o posicionamento adequado do corpo, técnica de driblar (atacadores) e fazer movimentos em situações de tipo de jogo.

Com o treinamento técnico, certifique-se de sempre mantê-lo dinâmico, manter os jogadores jovens trabalhando (ativos) torná-lo divertido e de vez em quando quebrar a rotina com outros exercícios simples que podem ser feitos na mesma organização (ex. com exercícios acima os jogadores podem jogar futebol, tênis ou cabeceamento)

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