Competitivos Brocas Softball

Para melhorar as habilidades de softball competitivos , fazer exercícios de prática tão agressiva como jogos. O treinador Marc Dagenais , que já trabalhou com equipes de softbol nacionais canadenses , recomenda variedade de perfuração em seu site Desempenho Softball . Head Coach Sharon Perkins da Georgia Tech utiliza exercícios que se assemelham a situações de jogo , de acordo com o site do Hoje Softball . Pimenta

Dagenais usa uma broca de pimenta para ajudar os jogadores a desenvolver o controle de morcego e um curto , balanço rápido . Coloque três defensores dois pés de distância uma da outra e um lançador de cerca de 22 metros de distância deles . O rebatedor acerta uma bola de terra para os defensores . O defensor que joga a bola joga -lo de volta para o lançador, que bate em outra bola de terra . Um rebatedor destro tenta acertar dentro de lança para o jogador da esquerda , do lado de fora joga para o jogador da direita e do centro joga para o fielder média. A canhotos tentativas lançador para o oposto. Use um segundo softball para fazer a perfuração mais difícil.

Três linhas

jogadores Broca para campos terrestres bolas e fazer lances. Configure três linhas iguais de jogadores em campo, cada um com um batedor e um apanhador . Coloque a primeira linha de jogadores perto de terceira base , o segundo atrás do jarro ’ s monte eo terceiro atrás do segundo base, aproximadamente duas vezes mais longe de seu rebatedor como os outros dois. A linha do meio campo deve bolas de terra duvidosos . Escolha um número de "pontos" antes da perfuração. Se o número é de cinco , cada jogador nas linhas devem campo cinco bolas do rebatedor e fazer cinco limpo joga de volta para o receptor antes que ele possa passar para a próxima linha. Se um jogador faz um erro antes Fielding e jogando cinco vezes , ela passa para a parte de trás da linha . Quando um jogador faz cinco peças limpas em cada linha, ele concluiu a perfuração.
21

Jogando sem corredores de base , a equipe deve fazer 21 " ; saídas " livre de erros - o número de saídas em um jogo de softball de sete inning . Configurar uma ampla defesa menos um jarro. Hit bolas para os defensores da caixa de massa ' s . Campo jogadores de campo a bola e fazer o jogo em primeiro lugar. Outfielderes pegar a bola e jogar com um homem de corte , que retransmite para o apanhador . Só saídas sem erros contam como pontos. Se a equipe comete um erro , reinicie o placar para zero. Hit bolas entre as posições para encorajar a comunicação . A equipe deve trabalhar em conjunto para marcar 21 pontos e não desanimar se a pontuação zera a zero.