5-Out Motion Offense - Guia de treinamento completo

O ataque de 5 saídas é um ataque primário fantástico para times de basquete em qualquer nível, mas especialmente times de basquete juvenil.

É uma ofensa sem posição que depende do espaçamento do solo e de um conjunto de regras que auxilia os jogadores a determinar seus movimentos e ações.

Devido aos jogadores tomarem decisões e lerem o jogo de seus companheiros e defensores, o ataque de movimento de 5 saídas é ótimo para ensinar os jogadores a jogar basquete.

Quem deve executar o 5-Out Motion Offense?

Como uma ofensa sem posição, Eu recomendo fortemente o ataque de 5 saídas para todos os times de basquete juvenil, uma vez que permite que todos os jogadores do time se tornem jogadores de basquete completos.

Isso é importante porque é impossível saber quais jogadores crescerão em altura e quais não.

Inúmeras vezes, eu vi jogadores que amadureceram e cresceram cedo na vida serem designados para a posição de poste apenas para que seus companheiros de equipe que se desenvolveram mais tarde rapidamente os alcançassem.

Quando isso acontece, o jogador que se desenvolveu cedo quase não tem prática de dribles, atirando de fora, etc.

Portanto, é imperativo que todos os treinadores de juniores usem uma ofensa sem posição, como a ofensa de movimento de 5 saídas.

Mas com isso dito (desculpe o discurso retórico), é especialmente um grande ataque para equipes que não têm altura e querem executar um ataque rápido com muito movimento.

Forças:

• Cria jogadores sem posição - Todos os 5 jogadores na quadra são obrigados a passar, cortar, driblar, atirar, tela, etc. Isso é fundamental para um grande ataque de basquete juvenil.

• Pode ser usado como uma ofensa por atraso - Se sua liga não tem um relógio de chute e você quer segurar a bola de basquete, o ataque de 5 saídas fornecerá movimento e manterá a defesa honesta, sem olhar para as opções de pontuação.

• Os jogadores aprendem a jogar basquete - Não negligencie esse benefício. Os jogadores aprendem a ler seus companheiros de equipe e defensores e tomar decisões de acordo. Este é um processo importante que os jogadores não aprenderão executando partidas de set em todos os jogos.

• Cada jogador contribui - Ao executar esta ofensa, um ou dois jogadores não podem dominar o basquete. Todos os jogadores estarão envolvidos e devem contribuir para o ataque da equipe.

• Requer grande espaçamento - Se todos os jogadores estiverem nas posições corretas, sua equipe sempre terá um grande espaçamento em todos os momentos. Isso abre faixas de rodagem e torna difícil para os defensores ajudarem uns aos outros.

• Difícil para as equipes adversárias examinarem - Uma vez que não há passes ou ações ‘definidas’, as equipes não serão capazes de resolver uma ação específica que podem interromper para interromper o crime.

• A oposição não pode aglomerar-se na área principal - Todos os defensores da equipe adversária deverão proteger todas as áreas da quadra. Isso os impede de manter seus maiores jogadores do lado de dentro.

• Fácil de ensinar devido às progressões - Uma das melhores coisas sobre o ataque de 5 fora de movimento é que pode ser ensinado em progressões. Os jogadores não são forçados a aprender o ataque completo de uma vez, o que os sobrecarregará.

Fraquezas:

• Não é ótimo para equipes com um jogador dominante - Se você tiver um ou dois jogadores dominantes que contribuem com a maior parte da pontuação de sua equipe, isso pode não ser uma ofensa para você se quiser que seu time continue a jogar dessa forma. Todos os jogadores devem contribuir no ataque 5 fora. Mesmo os jogadores mais fracos.

• Os jogadores podem ficar presos nos movimentos do ataque - Quando você implementa este crime pela primeira vez com sua equipe, você descobrirá que eles estão tão focados em executar o ataque de maneira adequada, que se esquecem de procurar oportunidades de gol.

• Às vezes é difícil com um relógio de tiro - Da mesma forma que o ponto acima, se seus jogadores não estão constantemente procurando oportunidades de gol, o relógio de tiro pode ter um fator importante e forçar sua equipe a disparar um tiro faltando alguns segundos.

• Pode levar algum tempo para os jogadores dominarem - Enquanto seus jogadores podem rapidamente perceber as ações e movimentos dos 5 out, leva tempo para os jogadores aprenderem a ler rapidamente o jogo e a tomar decisões inteligentes na quadra.

5 regras de movimento para fora

A ofensa de 5 movimentos fora é governada por 5 regras que os jogadores devem seguir em todos os momentos para que a ofensa ocorra sem problemas.

1. Se você for negado e o jogador com a bola olhar para você, corte para trás imediatamente - Nunca hesite. Isso pressupõe que você só terá uma passagem negada para o basquete.

2. Se você acredita que pode atacar a cesta e marcar no seu defensor, faça - Os jogadores devem compreender suas próprias habilidades e as habilidades de seu defensor. Se um jogador pensa que pode atacar, eles devem fazer isso imediatamente na captura.

3. Os jogadores devem alinhar-se até a borda quando tiverem a bola de basquete - Um jogador não pode telegrafar o que fará ao se virar para uma determinada direção. Ao quadrar, os jogadores podem atirar, passar, ou driblar.

4. Cada ação deve ser realizada com um propósito - Se você cortar, corte forte. Se você estiver fazendo uma triagem, concentre-se em definir uma ótima tela. Nunca passe e fique parado.

5. O espaçamento está sempre na linha de três pontos da NBA - A linha de três pontos da NBA está cerca de 2 pés atrás da linha de três pontos normal.

Configurando o 5 Out Motion Offense

'5 out' significa simplesmente que todos os jogadores ofensivos na quadra estão começando fora da linha de três pontos.

Existem 5 pontos que sempre devem ser preenchidos, a menos que os jogadores estejam realizando uma ação como triagem ou corte.

Os cinco pontos são:

1. Canto esquerdo
2. Esquerda
3. Top
4. Asa direita
5. Canto direito

Esses pontos devem estar na linha de três pontos da NBA, que está cerca de 2 pés atrás da linha de três pontos regular usada por todos os outros níveis.

Ao ensinar o ataque de movimento de 5 saídas para sua equipe pela primeira vez, Eu recomendo fortemente que você use cones para marcar esses 5 pontos no chão para permitir que os jogadores se acostumem com cada posição.

Como executar o 5-Out Motion Offense

Existem 4 progressões que você introduz gradualmente, uma a uma, na continuidade de sua ofensa de movimento de 5 saídas.

Todos os treinadores devem se certificar de que começam com a progressão um e sobem sem pular etapas.

Isso permite que os jogadores aprendam gradualmente os conceitos do ataque de movimento de 5 saídas sem serem oprimidos por todo o ataque de uma vez.

Estas são as 4 progressões:

Progressão 1:corte básico
Progressão 2:Triagem longe
Progressão 3:tela na bola
Progressão 4:driblar em

Vamos examinar cada uma das progressões em mais detalhes ...

Progressão # 1 - Corte Básico

A maneira mais fácil de começar a ensinar a sua equipe o ataque de 5 saídas é começar com os movimentos básicos de passe e corte em uma situação de 5-0.

Comece estabelecendo 5 cones nos 5 pontos de preenchimento da quadra. Deixe sua equipe saber que quando eles não estão cortando, eles devem estar em uma dessas 5 posições.

Agora é hora de ensinar os cortes ...

Existem 4 passes e cortes que podem ser feitos durante a progressão 1.

1. Passe de cima para baixo

Em um passe superior para a asa, a cesta do passador corta toda a chave e preenche o canto oposto.

Uma vez que 1 tenha cortado, 3 e 5 devem preencher as posições mais próximas do basquete.

2. Passe de asa a esquina

Em um passe de ala para canto, o passador também corta todo o caminho através da chave e preenche o canto oposto.

Assim que 2 tiver cortado, 3, 5, e 1 deve preencher todas as posições mais próximas da bola de basquete.

3. Passe de esquina a asa

Em um canto para o passe lateral, a cesta do passador se corta e se substitui.

Os outros 4 jogadores esperam no mesmo local pela próxima ação.

4. Passe Wing to Top

Em uma passagem de asa para cima, a cesta do passador corta e então preenche o canto do mesmo lado do qual cortou.

No corte de 3, 4 se enche mais perto da bola de basquete e 3 as substitui no canto. Os outros 3 jogadores aguardam a próxima ação.

Prática de progressão:

Faça seus jogadores praticarem essa progressão até que se sintam confortáveis ​​com os passes e cortes.

Essa simples progressão pode ser um grande ataque para um time de basquete juvenil por si só. Isso fornecerá um grande espaçamento e fará com que seus jogadores leiam o jogo e tomem decisões.

Pontos de treinamento ao ensinar a progressão # 1:

• Lembre seus jogadores de que se eles estão jogando demais, eles devem cortar imediatamente quando o jogador com a bola de basquete estiver olhando para eles.

• Para preparar o defensor e abrir um corte frontal, após o passe, o jogador deve dar um passo para longe da bola e então explodir para o lado da bola de seu defensor no corte para a borda em busca da bola de basquete.

• Se o defensor ‘pula para a bola de basquete’ tirando o corte frontal, o passador deve cortar para trás e tentar passar à frente de seu defensor para abrir o ângulo de passe.

• Sempre observe a bola de basquete nos cortes. Se um tiro é colocado, eles precisam saber imediatamente para estabelecer a posição de rebote.

• Corte forte em todos os cortes até a borda. Isso tornará o cortador uma ameaça a marcar, o que forçará a defesa lateral fraca a ajudar.

Progressão # 2 - Ausência de tela

Assim que sua equipe estiver confortável com a fase de corte (fazendo o corte correto de 80% a 90% do tempo), é hora de introduzir a ação de filtrar após uma passagem em vez de cortar.

Esta ação pode ser realizada em qualquer asa, asa para canto, ou asa para passe superior. O único passe em que não pode ser executado é o canto para o passe lateral.

Antes de implementar esta ação, você deve decidir se deseja que o jogador que está sendo rastreado sempre enrole, ou se você vai dar a eles a opção de cortar até o topo ou ondular.

Eu recomendo que todos os times de basquete juvenil (abaixo do ensino médio) façam esse jogador se enrolar na tela todas as vezes para que não haja confusão.

Para equipes de ensino médio e superior, você pode permitir que eles leiam a defesa e executem a opção mais apropriada.

Opção 1 - O player filtrado sempre fica curvado para fora da tela

É assim que funciona em um passe superior para asa ...

1 1 faz o passe para 2 na ala. Em vez de cortar, 1 decide definir uma tela ausente.

Nota - É importante que 2 espere enquanto esta tela está sendo definida para que a opção de curling não seja perdida devido a passagem para 4 muito rapidamente.

2 1 telas para 3, certificando-se de que colocam a tela em um ângulo que permite que as 3 cortem na borda.

3 3 pode cortar para frente ou para trás em direção à borda, dependendo da rapidez com que a defesa reage à tela. Mas eles devem cortar até a borda, uma vez que foram selecionados.

4 Depois que 3 tiver usado a tela, 1 volta para o mesmo local de onde configurou uma tela . Se o defensor de 1 tentar ajudar no corte de 3, você descobrirá que muitas vezes terei um tiro aberto do topo da chave.

5 Após o corte, 3 preenche a posição do canto do lado do tecido, uma vez que 5 preencheu a posição anterior de 3 na asa.

Então, todos os jogadores estão de volta à posição para a próxima ação a ser feita.

Opção 2 - O jogador com tela tem a opção de curling ou popping

Se você está treinando um time de basquete experiente, você pode dar ao jogador que está sendo rastreado a opção de enrolar ou pular para fora do perímetro e receber o passe.

A diferença ao usar esta opção é que a peneira deve ir na direção oposta ao cortador.

Se o cortador decidir saltar para o perímetro, a peneira cortará até a borda e preencherá o canto.

Se o cortador decidir enrolar, o screener irá pular para sua posição original.

Aqui está um exemplo de um passe de cima para baixo usando a opção 2 ...

1 1 faz o passe para 2 na ala. Em vez de cortar, 1 decide definir uma tela ausente.

Nota - É importante que 2 espere enquanto esta tela está sendo definida para que a opção de curling não seja perdida devido a passagem para 4 muito rapidamente.

2 1 telas para 3, certificando-se de que colocam a tela em um ângulo que permite que as 3 cortem na borda.

3 O defensor de 3 trapaceia e vai para baixo da tela, de modo que 3 aparece na posição do perímetro superior para pegar e olhar para o tiro aberto.

4 Lendo isso, 1 corte no aro porque eles devem ir na direção oposta do cortador .

5 1, então, preenche a posição do canto como 5 preencheu o local anterior de 3 na asa.

Eu descobri que times inexperientes podem ter dificuldades com a opção 2, então eu recomendo começar com a opção 1 e então avançar para a opção 2 se você acha que seus jogadores são capazes.

Pontos de treinamento ao ensinar a progressão # 2:

• Os jogadores devem definir as telas no ângulo correto. Isso significa que o bumbum do rastreador deve estar voltado para algum lugar entre o jogador com a bola de basquete ou a cesta. Freqüentemente, os jogadores jovens colocam telas muito altas que permitem que o defensor passe rapidamente por baixo delas.

• O jogador que está configurando a tela deve alertar o jogador que está sendo rastreado com uma dica verbal e um sinal visual. Eu recomendo que você ensine o rastreador a segurar o braço em um punho e chamar o nome do jogador antes de definir a tela.

Progressão # 3 - Tela na bola

Assim que seus jogadores se sentirem confortáveis ​​com o corte e a triagem, a seguir é a ação de definir telas on-ball.

Esta ação de pick and roll é freqüentemente muito eficaz porque os jogadores ofensivos estão bem espaçados.

A tela na bola pode ser usada após qualquer passe no ataque.

Aqui estão dois exemplos de configuração de uma tela de bola no ataque de movimento de 5 saídas:

Exemplo # 1 - Tela de passe na bola de cima para baixo

1 1 passa de cima para 2 na ala e, em seguida, define uma tela de bola no defensor.

2 2 usa a tela em bola e dirige fortemente para o aro examinando as opções que são apresentadas.

3 Dependendo de como a defesa reage, 2 podem passar para qualquer um dos jogadores de perímetro ou fazer o tiro na chave.

Se a bola de basquete for chutada para fora e o chute não for executado imediatamente, todos os jogadores devem encontrar um dos 5 pontos de preenchimento e o movimento de ataque de 5 saídas começa novamente.

Exemplo # 2 - Tela de passagem na bola de asa a canto

1 4 passa para 2 no canto e, em seguida, define uma tela de bola no defensor.

2 2 usa a tela em bola e dirige fortemente para o aro examinando as opções que são apresentadas.

3 Dependendo de como a defesa reage, 2 podem passar para qualquer um dos jogadores de perímetro ou fazer o tiro na chave.

Muitos treinadores que executam o movimento de ataque de 5 saídas têm como regra que em cada passe para o canto, o passador define uma tela na bola. Então, se funcionar para você, considere incorporá-lo como regra em sua ofensa!

Pontos de treinamento ao ensinar a progressão # 3:

• Tal como acontece com a progressão anterior, é muito importante que os jogadores configurem a tela da bola no ângulo correto que permita ao jogador com a bola de basquete atacar o aro.

• Os três jogadores não envolvidos no pick and roll devem fazer o seu melhor para se moverem para posições abertas onde possam pegar e atirar ou pegar e dirigir.

• Comece a apresentar aos jogadores que eles devem levar em consideração o conjunto de habilidades de cada jogador antes de fazer uma ação. Por exemplo. Sua equipe não deve definir uma tela na bola para o jogador que não consegue driblar bem a bola de basquete.

• Assim como na progressão da triagem, os jogadores devem dar uma dica visual e verbal ao jogador para o qual estão prestes a definir uma tela na bola, dizendo seu nome e segurando o punho.

Progressão # 4 - Drible em

Outra ação para adicionar a esta ofensa de continuidade é a ação de "driblar".

Isso pode ser usado quando um jogador com a bola de basquete está sendo fortemente pressionado e as únicas opções de passe estão sendo negadas pelos defensores fora da bola.

Neste cenário, o jogador com a bola de basquete pode decidir driblar para outro jogador em um ponto diferente.

Quando isso acontece, os dois jogadores ofensivos envolvidos (o driblador e o jogador para o qual eles estão driblando) têm duas opções.

1. Backcut

Se o jogador sem a bola de basquete está sendo negado, eles podem fazer um corte duro nas costas olhando para receber a bola de basquete para uma bandeja.

Se eles não receberem o passe, eles preenchem o canto do tecido, os outros jogadores giram em direção ao basquete, e a próxima ação começa.

2. Transferência

A outra opção é realizar uma transferência entre os dois jogadores.

Isso é semelhante ao pick and roll, onde os outros 3 jogadores na quadra devem manter suas posições e esperar.

O jogador que recebe o hand-off deve atacar o aro e chutar para os arremessadores se a defesa deslizar para ajudar.

Pontos de treinamento ao ensinar a progressão nº 4:

• Ao realizar hand-offs, o jogador com a bola de basquete deve girar as mãos para que fiquem na parte superior e inferior da bola. Isso permite que o jogador que recebe a transferência agarre a bola pelas laterais.

• Na minha opinião, Eu não gosto de hand-offs para o basquete juvenil. Para minhas equipes juvenis, Eu os tenho cortado automaticamente em um drible em.

Juntando os 5-Out Motion Offense

Depois que seus jogadores aprenderem as 4 progressões básicas do ataque de movimento de 5 saídas, você estabeleceu um ataque primário fantástico que os ensinará a ler e jogar basquete.

Agora que eles podem realizar todas as ações com segurança, o próximo passo importante é para os jogadores descobrirem quais ações funcionam melhor para eles e seus companheiros de equipe.

Por exemplo:

• Os jogadores descobrirão que os melhores jogadores para definir telas na bola são os guardas rápidos que tomam grandes decisões.

• Os melhores jogadores para eliminar a tela são aqueles que cortam com força até a borda e podem finalizar a layup ou close.

• Os arremessadores de apostas da equipe devem principalmente afastar as telas para que eles voltem para a bola de basquete para o arremesso aberto.

Embora muito desse conhecimento seja desenvolvido com a experiência, Acredito que é importante para o treinador conversar com a equipe e cada jogador individualmente sobre o que eles são bons e o que precisam melhorar.

Isso ajudará em suas decisões ao executar o ataque de movimento 5-out durante o jogo.

Avançado

Progressão de ação flexível

Uma vez que sua equipe tenha dominado as progressões básicas do ataque de movimento 5-out, você pode optar por adicionar uma progressão de corte flexível mais avançada.

Isso é melhor usado em um passe da asa para o topo da chave e pode potencialmente dar a você um layup aberto fora do corte flexível ou um tiro de salto aberto fora de uma tela para baixo.

Funciona assim:

1 2 faz a passagem para 1 no topo da chave.

2 Depois de fazer o passe, 2 vai cortar a cesta como de costume. Mas em vez de preencher para o mesmo lado, 2 define uma tela flexível para 5.

3 5 usa a tela flexível e corta olhando para receber o passe para layup. Se 5 não estiver aberto, eles simplesmente cortam todo o caminho até o canto, já que 4 subiu pela asa para substituir o lugar de 2.

4 3, em seguida, define uma tela para baixo para 2.

5 2 usa a tela para baixo e sai para o perímetro procurando receber a bola de basquete para o arremesso.

6 3 pode reverter o pivô e selar o defensor de 2 se houver uma incompatibilidade interna. Se não, 3 preenche o canto mais próximo.

Mesmo se o ataque não obtiver uma ótima aparência com a opção flexível, você notará agora que todas as cinco vagas foram preenchidas e a equipe pode passar para a próxima ação do ataque.

Variação - Cortando o Prego

Outra variação dessa ofensa que gostaria de compartilhar com você é a opção de "cortar a unha" cada vez que um jogador corta para o topo da chave.

Isso é mais comumente visto na ofensa Open Post Motion de Bob Huggins.

Em vez de preencher o ponto superior, como qualquer um dos outros 4 pontos, os jogadores são obrigados a cortar a unha em L.

Nota - O 'prego' é o ponto bem no meio da linha de lance livre.

Quando os jogadores cortam a unha, eles são obrigados a decidir se cortam para trás ou saltam para a posição superior, dependendo de como seu defensor os está jogando.

Se o defensor está negando-lhes o recebimento da bola de basquete, o jogador deve cortar imediatamente para trás e, em seguida, preencher o canto do lado fraco.

Se o defensor estiver jogando contra eles, o jogador corta para o primeiro lugar para receber o passe.

Ao implementar esta variação para o ataque de movimento de 5 saídas, você alcançará duas coisas ...

1 Isso tirará a capacidade do defensor de obter uma deflexão que leva ao ataque rápido do oponente.

2 Pode levar a algumas pontuações fáceis nos cortes nas costas.

Levando o basquete ao posto

A melhor maneira de colocar a bola de basquete dentro dos jogadores que não combinam é permitir que esses jogadores estabeleçam uma posição de postagem rápida após cada passagem da chave.

O jogador que postar só pode manter esta posição por 1 - 2 segundos antes de limpar, se não receber o passe.

Isso garante que a ofensa de movimento de 5 saídas continue a funcionar sem problemas.

Para tirar vantagem dessa incompatibilidade, é importante que os jogadores com a bola de basquete estejam olhando para os cortadores para aproveitar as vantagens de 1 a 2 segundos que eles garantem na posição interna.

Postar não se restringe a seus maiores jogadores. Qualquer jogo no chão com vantagem no poste pode usar esta técnica.

Defesa de transição e recuperação

Uma coisa que muitos treinadores vão achar confusa é que, uma vez que todos os nossos jogadores estão fora da linha de três pontos, quem vai se recuperar !?

A resposta a esta pergunta vai depender mais do pessoal da sua equipe e do quão agressivo você deseja ser no rebote da bola.

Vou te dar três opções. Escolha o que você mais gosta, dependendo do seu estilo de treinador e dos jogadores de sua equipe.

1. O armador sempre joga a segurança. Os outros quatro jogadores quebram os tabuleiros.

2. O armador e o armador de tiro sempre jogam com segurança. Os outros três jogadores quebram os tabuleiros.

3. Todos abaixo da linha de lance livre rebatem. Todos acima da linha de lance livre jogam com segurança.

O que você vai perceber rapidamente é que o movimento de ataque de 5 saídas pode levar a muitos rebotes ofensivos, desde que seus jogadores designados estejam dispostos a trabalhar duro por eles.

Começando no perímetro quando um tiro é colocado, é incrivelmente difícil para a defesa boxear um jogador ofensivo com uma largada rápida.

Se você tiver jogadores fortes e atléticos em sua equipe, espere que eles consigam muitos rebotes ofensivos!

Conclusão

O ataque de 5 saídas é um ótimo ataque para qualquer treinador de basquete aprender e implementar com sua equipe.

Sendo uma ofensa muito comum, mesmo que você não o use com sua própria equipe, é importante que todos os treinadores aprendam, para que saibam como se defender ao jogar contra ele.

Ele permite que os jogadores pratiquem todas as habilidades, envolve toda a equipe, e pode ser fácil de ensinar, desde que você use as progressões corretas e não tente implementar toda a ofensa de uma vez.

Qualquer treinador de basquete que usar esse ataque saberá que está melhorando seus jogadores!