Planos vencedores de treino de basquete com Tom Boone

No artigo de hoje, o técnico campeão estadual Tom Boone nos mostra um de seus planos de prática de basquete de maior sucesso.

Sobre Tom Boone

Como treinador principal da Mankato West High School em Mankato, MN, Tom Boone teve um recorde de carreira de 215-123. Sob sua orientação, Mankato West High School foi o campeão estadual AAA de 2004, e o vice-campeão da classe AAA de 2009. Eles também foram campeões da Big 9 Conference em 2005, 2007, 2008, e 2009, e Seção 2AAA COY em 2004 e 2009, e 2005, 2008 e 2009 Big 9 Conference COY.

Filosofia dos treinadores

“Minha filosofia de treinamento é basicamente jogar na defesa de um grande homem com uma variedade de pressões em quadra inteira. Também gostamos de executar um ataque de movimento ao incorporar várias jogadas definidas. A maior razão do nosso sucesso (além do talento) é a disposição de nossos jogadores em aceitar seu papel e trazer uma grande ética de trabalho altruísta para a academia todos os dias ”. - Tom Boone

Exercício prático - “Shell Drill”

Fazemos nosso “Shell Drill” defensivo todos os dias. Nós o executamos como um exercício 4 em 4 e progredimos através destes estágios:

• Posição - (pule para passar, fechar, e ajude)
• Penetração - (trabalhar para se manter fora da pista e ajudar)
• Cortadores - passe e corte (trabalhe em cortadores de peito)
• Downscreen / Crossscreen (trabalhar em telas de defesa)
• Poder - vale tudo.

Jogo fora dos limites da linha lateral - “Laker”

Isso é projetado para fazer seu armador penetrar na cesta com uma trave pronta para pegar e finalizar ou um tiro de três pontos no canto.

Jogo especial - “Husky”

Esta jogada foi projetada para obter um lob para um layup / dunk. Essa jogada nos forneceu a melhor enterrada que já vi em um jogo de colégio.

Jogo de set ofensivo - “High 1”

Corremos muito essa jogada em 2004. Usamos isso para levar a bola para o nosso artilheiro de todos os tempos no bloco. Desde então, nós o utilizamos para obter aquela grande ação de dois homens no lado fraco para alguns tiros fáceis.

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