Exercícios de bloqueio de coletor | Exercício de bloqueio DIVERTIDO do apanhador da Major League [vídeo]

Este exercício é uma forma de adicionar energia e diversão aos exercícios de bloqueio do apanhador.

No vídeo:O apanhador da Liga Principal e campeão da World Series de 2013, Ryan Lavarnway, demonstra como fazer seus exercícios de bloqueio do apanhador mensuráveis ​​e competitivos pode trazer uma nova centelha às suas práticas de apanhador

(BÔNUS ABAIXO)

Exercícios de bloqueio de coletor e * técnica de bloqueio adequada *

Uma nota do apanhador da Major League, Ryan Lavarnway

“Houve um tempo, durante meus primeiros anos como apanhador no Red Sox, em que era considerado um risco defensivo (originalmente fui convocado mais para minhas rebatidas do que para minhas habilidades de recepção).

Eu sabia que precisava melhorar velozes… ou estar fora do beisebol para sempre.

Assim, com paixão e fogo para cumprir esse objetivo, isso é o que me propus a fazer. Alguns anos depois, as coisas mudaram dramaticamente para mim. Na verdade, Em vez disso, fui rotulado como o principal cliente defensivo do Red Sox pela Baseball America.

Meu crescimento como apanhador envolveu muito aprendizado, e um aspecto principal resume-se a ter o controle das bases.

Aqui estão os resultados, pessoal ...

Se você não consegue bloquear bem, você não pode controlar as bases!

E os exercícios de bloqueio do apanhador (como o do vídeo acima) só são úteis se você souber como bloquear a bola da maneira CORRETA.

É por isso que montei esta lista de verificação para "Formulário de bloqueio perfeito.
Uma criança de 7 anos pode dominar esses 8 pontos, mas infelizmente, existem faculdades e profissionais que são desleixados e sempre erram essas coisas.

Está custando corridas.

Está permitindo lesões.

Custa aos apanhadores o respeito de seus companheiros de equipe ...

... e é um assassino de confiança.

Não há desculpa para errar essas 8 coisas.

Pronto para as boas notícias?

Existem mudanças simples na técnica de bloqueio do receptor que podem gerar resultados instantâneos. Não é necessária uma mudança repentina de habilidade atlética. São necessários apenas alguns ajustes no seu formulário, e você verá melhorias imediatamente. ”

Você não terá mais buracos pelos quais a bola range. Você não vai mais bloquear apenas para perseguir a bola 3 metros abaixo da linha de base. Você pode se sentir confiante sabendo como proteger seu corpo de danos e em sua capacidade de manter a bola de beisebol perto o suficiente para fazer qualquer corredor de base pensar muito antes de tentar avançar.

Essa habilidade pode salvar ou perder jogos de beisebol. Essa habilidade pode torná-lo o idiota ou o herói de um jogo de beisebol.

Assim, Você está cansado de sentir que as bases são um carrossel?

É hora de parar o avanço dos corredores em seu relógio.

Quando você faz essas 8 coisas corretamente, você será capaz de se proteger de lesões de bloqueio comuns (pescoço e mão) e bloquear com confiança, conhecer sua técnica de bloqueio é uma vantagem para sua equipe.

Baixe ou imprima esta lista de verificação (é grátis) e use-a para desenvolver a forma de bloqueio e a confiança de um apanhador da Liga Principal.

#NoMoreFreeBases

Jogar difícil,

Ryan Lavarnway
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Quem é Ryan Lavarnway?

Ryan Lavarnway é um apanhador da Major League. Ele tocou com o Boston Red Sox, Baltimore Orioles, Atlanta Braves, e organizações Oakland Athletics.

Lavarnway frequentou a Yale University, onde estudou filosofia e jogou beisebol para os Yale Bulldogs.
Em 2007, ele foi nomeado um All-American da Divisão 1 depois de estabelecer vários recordes de temporada única, e em 2008 ele se tornou o detentor do recorde de home run da carreira de todos os tempos da Ivy League.

Lavarnway foi escolhido pelo Boston Red Sox na 6ª rodada do Draft da Liga Principal de Beisebol de 2008. Ele foi eleito duas vezes Jogador Ofensivo do Ano da Liga Menor do Boston Red Sox e classificado pelo Baseball America como o melhor apanhador defensivo da Liga Internacional em 2012.

Quando Lavarnway fez sua estreia na Liga Principal com o Boston Red Sox em 18 de agosto, 2011, ele se tornou o primeiro jogador na história da MLB a acertar dois Home Runs e expulsar um corredor em sua primeira largada como receptor.

Em 2013, Lavarnway ganhou um título da World Series e um anel com o Boston Red Sox.

Lavarnway foi um membro importante da Equipe de Israel no Clássico Mundial de Beisebol em 2016 e 2017, ganhando a si mesmo MVP do Grupo A do Torneio.

13 de dezembro 2013, Boston, MA:
O apanhador do Boston Red Sox, Ryan Lavarnway, detém o troféu da World Series durante uma visita ao Beth Israel Deaconess Medical Center como parte da Caravana de Férias dos Red Sox em vários locais em Boston.
(Foto de Billie Weiss / Boston Red Sox)

Ryan Lavarnway e David Ortiz comemoram a vitória com o gerente Terry Francona, 2011

Ryan Lavarnway marca Kevin Pillar de Blue Jays