Too Much Quad, Not Enough Glute:Um problema comum para jovens arremessadores

A desconexão mais comum que vejo em jovens arremessadores de beisebol é a incapacidade de carregar o glúteo.

Muitos treinadores de arremessadores se referem a isso como "uma incapacidade de usar a metade inferior".

Seja por falta de força, falta de mobilidade ou problemas de consciência cinestésica, a falha em carregar a corrente posterior pode causar uma série de desconexões na entrega de um arremessador. Freqüentemente, leva diretamente a uma entrega “quad-dominante” e faz com que o arremessador fique “excessivamente rotativo”, o que pode fazer com que ele deixe as bolas quebradas penduradas e coloque excesso de estresse no cotovelo e região lombar.

A maior bandeira vermelha que normalmente vemos indicando uma “entrega dominante quádrupla” (em oposição a uma entrega dominante no glúteo) é o joelho de trás saindo sobre o pé de trás quando o arremessador vem em direção ao home plate. Dê uma olhada neste vídeo para uma análise mais aprofundada dele e alguns detalhes sobre os problemas que uma entrega quad-dominante pode causar:
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Crédito da foto:Denis Poroy / Getty Images

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