Futebol Linemen Treinos

A linha ofensiva e defensiva em um jogo de futebol pode não ficar muito no caminho da glória , mas é através de seu trabalho árduo nas trincheiras que o jogo se desenvolve. Se a linha ofensiva não é trabalho , a ofensa pode fazer um jogo de sucesso. Se a linha defensiva está no seu jogo , a defesa fica uma pequena vitória . Muito antes do sorteio , as técnicas de prática atacantes para estar no topo de seu jogo. Postura e Iniciar Broca

O primeiro passo é extremamente importante ao longo da linha de scrimmage . Se um jogador de linha ofensiva bate seu homólogo defensiva fora da linha, que é um bom augúrio para o delito . A posição e começar a broca é ensinado para a linha ofensiva . Para este exercício , atacantes são emparelhado com atacantes defensiva. Atacantes estão alinhados e instruídos a cair em suas posições . Os pés do atacante devem ser espaçadas na largura dos ombros , com um pé à frente do outro . Ambos os pés devem ser apontado downfield . Quando o treinador sopra um apito, os eletricistas devem explodir para cima e envolver o atacante defensivo . Broca

O trenó combate é uma forma eficaz de testar a força de um atacante
Sled e resistência. Na broca Trenó, atacantes devem formar uma fila indiana na frente do trenó. Em sinal do treinador, o primeiro atacante deve cair em sua correta posição início de uma jarda do trenó. Quando o treinador apita , o atacante deve explodir no trenó e encaixar mimetizar a passagem. Quando o treinador apita novamente, o atacante deve soltar o trenó e correr de 5 a 10 metros para imitar bloqueio prazo.
Primeiro Passo Broca

A Primeira Etapa da broca é ensinado a atacantes defensiva para ajudá-los a ser rápido fora do snap da bola . Emparelhar-se atacantes defensiva com linha ofensiva . Os jogadores devem entrar em suas posições pré- encaixe do outro lado da linha de scrimmage . O atacante defensivo pode estar em um de dois ou de três pontos de apoio. O treinador irá explicar a cadência pressão para a linha ofensiva assim que saberão quando se mover. É o trabalho da defesa para reagir apenas ao movimento do linha ofensiva e não saltar de impedimento.
Explosão Broca

The Drill Explosion funciona em explosão inicial de um atacante defensivo , bem como sua capacidade de ler e reagir ao jogo. Neste exercício , atacantes estão alinhados em fila indiana na frente de um trenó combate eo treinador coloca postes de 10 metros a partir do trenó à esquerda e à direita. A bandeirinha liderança deve cair em sua postura e em cima do apito, invadiram o trenó e conduzi-lo a jusante . O treinador grita " esquerda" ou " direita ", altura em que o atacante vai soltar o trenó e sprint para o poste o treinador indica .