Mini Vôlei Brocas

Voleibol , como qualquer outro esporte, requer prática para aperfeiçoar as habilidades e técnicas necessárias para vencer os jogos . No vôlei , três técnicas importantes para o mestre está servindo , passe e arremesso . Forma correta e técnica adequada pode ser a diferença entre uma perda e uma vitória. Os exercícios podem ajudar os jogadores , iniciantes ou veteranos . Praticar e aperfeiçoar suas formas e técnicas através de execuções repetitivas desses movimentos . Estes treinos não tem que ser rigoroso , desde que eles incentivam a forma correta de jogadores. Parede Bater

Com uma parede a uma pequena distância da pessoa , o jogador lança a bola em um ponto específico na parede. Esta prática pode ajudar o jogador mestre adequada técnica de braço oscilante . Para ajudar a dominar uma técnica que serve , ao mesmo método pode ser usado . O jogador também pode usar uma parede para a prática de bater a bola. Uma vez que a bola é jogada , o jogador pode assumir o papel de um atacante e bater a bola para que ele rebate no chão e volta para o jogador.
Blocos de parede
< p > é importante que os jogadores de vôlei de aprender a bloquear sem tocar a rede em seu caminho para baixo de um salto. Para ajudar a dominar esta habilidade , furadeiras de parede de blocos podem ser usados. De pé em frente a uma parede , o jogador pode saltar para cima como se o bloqueio, toque em uma mancha na parede , e voltar para baixo . Isso pode ajudar os jogadores a examinar e aperfeiçoar suas posições e técnicas de bloqueio.
Toss e passe

Para praticar jogar e passar , o jogador joga a bola para um parceiro, que passa -lo de volta . Uma variação para esta broca é uma broca passagem contínua de um parceiro para o outro. Isto não só permite que a forma correta prática jogador e técnica, mas também permite que os colegas ajudam uns aos outros em dominar suas habilidades.