David Beckham usa Pilates para engajar suas crenças fundamentais

Sim está certo! Pilates não é um exercício exclusivo para mulheres. Na verdade, mais e mais homens descobriram os benefícios dessa disciplina para a saúde.

É por isso que um número crescente de atletas profissionais do sexo masculino usa o Pilates para garantir uma carreira esportiva longa e sem lesões. E o mesmo aconteceu com a ex-estrela da Inglaterra.

Ele conheceu Pilates enquanto estava emprestado ao AC Milan. Os italianos insistiram que todos os seus jogadores deveriam aprender o Pilates para ajudá-los a manter o equilíbrio e a flexibilidade. O regime de condicionamento físico reduziu drasticamente a gordura corporal de Becks. Quando questionado sobre Pilates, ele disse: “Eu faço Pilates uma hora por dia. É fantástico e em termos de preparação física. Sou o melhor que sou há muito tempo ” . E acrescenta: “Estou na melhor forma em anos” .