Dor no tendão Big Toe

As articulações e tendões dos pés são responsáveis ​​por suportar o peso de todo o corpo ao caminhar ou em pé. Como resultado, o estresse pode irritar os tendões , levando à dor crônica conhecida como tendinite. Um lugar comum a experiência de dor no pé é em torno do dedo grande do pé , uma vez que os tendões do dedo do pé de apoio pode se tornar inflamado de repetidas empurrando com o dedo do pé , eo impacto para a bola do pé. Sesamoiditis

Sesamoiditis é uma condição onde os tendões na parte de baixo do dedão do pé , que contêm pequenos ossos conhecidos como os sesamóides , tornam-se inflamados e doloridos . Similar a outros tipos de tendinite , sesamoiditis muitas vezes ocorre devido ao uso repetitivo dos pés e empurrando com os dedos. Outro sinal revelador é que a dor geralmente ocorre um ou dois dias após a atividade , ao invés de a ocorrer imediatamente.
Toe Turf

toe Turf é uma lesão comum entre os atletas , especialmente jogadores de futebol e os corredores. Ela ocorre quando os ligamentos e tendões do dedo grande do pé cápsula articular são mais estressadas e tensas ou rasgadas. Isto pode levar a dor aguda , que geralmente ocorre como o resultado de um único incidente esforço violento . Toe Normalmente relva ocorre quando o dedão do pé é dobrado muito para trás em direção à canela, em relação ao resto do pé.
Recuperação

Reabilitar uma lesão que está causando a dor crônica para os grandes tendões do dedo do pé pode levar semanas ou até meses. Uma parte integrante de se recuperar de tal ferimento está descansando a área afetada para permitir tendões para curar e mantê-los de tornar-se irritado e inflamado . Isso pode ser debilitante para os atletas, pois ele pode manter-se de ser capaz de participar ou treinar para o esporte como eles gostariam. Atividade deve ser retomado lentamente depois que você pode andar normalmente, sem dor.

Shoes

Os sapatos que você usa pode desempenhar um papel significativo na grande dor no dedão . Se você tem um grande arco e estão vestindo sapatos projetados para alguém com os pés , por exemplo , pode ser prejudicial para o seu passo. É uma boa idéia ter um podólogo ou loja de sapatos de fitness atendente para examinar o seu tipo de pé e fazer uma recomendação sapato com base no seu tipo de pé e caminhar . Você também pode se beneficiar de substituição de velhos sapatos usados ​​com sapatos novos.
Inserções

Antera maneira de reduzir a grande dor no dedão é reduzir a quantidade de pressão exercida sobre o dedão do pé ea bola do pé. Uma maneira de fazer isso é através de palmilhas e outros palmilhas . A palmilha almofadado bem pode ajudar a reduzir o estresse sobre o dedão do pé , enquanto um mais caros inserções personalizadas chamados órteses, são feitos sob medida para os seus pés para ajudar a corrigir problemas de estabilidade . Você também pode se beneficiar de apoio local . Por exemplo, a colocação de pequeno amortecimento como " almofadas do dançarino " pouco menos abaixo da bola do pé pode deslocar alguma pressão longe do dedão do pé e reduzir a tensão .