Causa de tendões doloridos

Os tendões são faixas de tecido resistente que conectam os músculos aos ossos, os tendões do corpo pode tornar-se inflamada devido a várias condições diferentes , muitas vezes decorrentes de uso estressante do músculo ligado ao tendão. Esforço repetitivo

músculos e tendões pode experimentar dor um ou dois dias depois de ter sido submetido a esforço repetitivo ; . As chances de dor aumenta à medida que nível de atividade aumenta
Cepas

músculos e tendões pode se tornar tensa ou " puxado" se eles são esticados para além dos limites normais de flexibilidade; um tendão tenso é provável que sentir dor e, possivelmente, a dor se seu músculo está envolvida
< br. >
dor dor

Tendão crônica pode desaparecer por conta própria , sem mais sinal de dano, mas também pode potencialmente se tornar um problema crônico , devido a condições como tendinite e tendinose , onde os tendões ficam inflamadas ou acumular danos ao longo do tempo.
Prevenção

Tendão dor pode ser evitada em muitos casos , evitando a atividade física extenuante excessivamente e alongamento dos músculos e tendões regularmente.

Considerações

Depois incorrer em uma lesão no tendão é importante para descansar o tendão tempo suficiente para fazer uma recuperação completa antes de voltar a níveis anteriores de atividade ou corre o risco de enfraquecer o tendão.