Casais de ideias de resolução de fitness de ano novo devem seguir

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Idéias para a resolução de ano novo deste ano? Pode ficar melhor se seu colega de academia for seu parceiro? Os colegas de ginástica têm como objetivo motivá-lo e mantê-lo ativo. Mas nada melhor do que essa pessoa ser seu outro significativo.

Eles disseram aquilo casais que fazem várias atividades juntos tendem a ficar juntos. Com aquilo em mente, este novo ano entre em forma com seu outro significativo.

Como indivíduos, temos uma lista de coisas / resoluções isso nos tornará melhores a cada ano. Seguindo isto, os casais devem começar sua própria lista de resolução com base em como ficarem em forma juntos.

Aqui está uma lista de coisas que os casais devem considerar como resolução de ano novo:

# 1. Pratique um esporte juntos:

Praticar um esporte com seu parceiro é sempre divertido. Escolha um esporte de que você goste e se atenha a ele. Vá 3-4 vezes por semana para jogar este esporte juntos.

Isso não só ajudará você a se manter em forma, mas também será mais uma coisa que interessa a ambos. Isso pode dar a vocês dois algo pelo qual ansiar e sobre o qual falar. Além de se divertir, praticar um esporte também fará com que vocês dois se encaixem.

# 2. Fazer exercícios / atividades físicas juntos pode reduzir a tensão:

Certifique-se de que, como casal, você vai dedicar uma certa quantidade de tempo na semana para se exercitar / fazer ginástica / malhar. Isso pode ajudá-lo a desestressar e reduzir a tensão.

Fazer uma atividade física como um treino ajuda a canalizar energia da maneira certa, e é uma ótima saída para recorrer quando as tensões estão altas.

# 3. Quando um está caído, motivar o outro:

Há momentos em um relacionamento em que uma pessoa está deprimida, não sinto vontade de malhar, e precisa de um empurrãozinho. É hora de empurrarmos nossos parceiros para seguir em frente e não parar ou desistir.

Dias ruins no trabalho podem realmente colocar alguém para baixo, mas empurrando nosso outro significativo para ir ao ginásio, ou praticar um esporte pode realmente ajudá-los a recuperar o ânimo.

# 4. Estabeleça metas juntos:

Como um casal, as pessoas tendem a fazer coisas juntas. Definir metas de condicionamento físico deve ser um deles. Ficando em forma juntos, trabalhando fora, praticando um esporte, e todos os exercícios devem ser feitos com um objetivo realista em mente.

Portanto, cada casal deve descobrir quais são os melhores objetivos um para o outro e trabalhar para alcançá-los como uma equipe.

Os casais deveriam realmente pensar em alterar suas resoluções e torná-los voltados para a boa forma, pois há muitos benefícios nisso. Dizem que casais que treinam juntos, ficar juntos. Isso é verdade.

Praticar um esporte, exercício, e trabalhando fora juntos ajuda os casais a trabalharem juntos como uma equipe. Isso pode ser benéfico, pois pode traduzir-se em trabalhar juntos, resolvendo problemas, e mais isso é feito juntos.

Revise suas resoluções com seus entes queridos e torne-as baseadas em exercícios. Isso pode percorrer um longo caminho para vocês dois.

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