Senhoras, Você está confuso sobre sua roupa esportiva, Nós te protegemos

Compartilhe isso no WhatsApp

Senhoras, Você está confuso sobre sua roupa esportiva? Curativo é extremamente importante. Assim como pensamos em vestir para vários eventos, é importante prestar atenção ao tipo de roupa que vestimos ao fazer qualquer tipo de exercício.

A roupa que você escolhe tem um impacto no seu desempenho enquanto se exercita ou pratica um esporte e pode atuar como um fator motivador.

Aqui estão algumas coisas que você deve considerar ao escolher roupas esportivas que maximizar seu treino-

1) Olha

Estudos mostram que as roupas que você veste têm um impacto direto no seu desempenho. Se você sabe que está ótimo, é mais provável que você se sinta bem. Isso aumenta sua confiança e desempenho.

2) Conforto

Os treinos envolvem uma quantidade considerável de suor, pulando, correndo etc. Portanto, é essencial que você escolha roupas que sejam confortáveis ​​e que permitam que você se mova livremente.

Deve permitir que o ar alcance sua pele para secar seu suor. Certifique-se de que as roupas esportivas escolhidas não só combinem com o seu corpo, mas também com o esporte escolhido também.

3) Clima

É extremamente importante regular a temperatura corporal ao fazer atividade física para evitar a desidratação , cãibras musculares, golpes de calor etc.

Durante o verão, cores claras são preferidas pela maioria das pessoas, pois mantém o corpo mais fresco. As cores mais escuras são preferidas no inverno porque retêm o calor.

As pessoas geralmente usam camadas de roupas e as removem ao se aquecer. Bonés e chapéus usados ​​especialmente em lugares ensolarados são para manter o sol longe de seus olhos.

4) Material

É muito importante entender qual material se adapta ao seu corpo. A roupa escolhida não deve ser pesada, deve ser leve e você não deve senti-lo apenas você.

Alguns tecidos retiram o suor da pele e outros o absorvem. Escolher roupas com tecidos respiráveis ​​permite que sua pele respire e mantenha seu corpo fresco.

Roupas de algodão absorvem o suor, Contudo, não permite a rápida evaporação do suor que o deixa com uma sensação de peso. Roupas de borracha ou plástico não deixam sua pele respirar, o que resulta em alta temperatura corporal durante o treino ou esporte.

Os tecidos de compressão têm tecidos justos que cobrem a pele e ajudam o fluxo sanguíneo.

5) Roupa interior

A maioria das mulheres não leva a sério a escolha da roupa interior. Contudo, esta é uma parte muito importante do seu traje.

Escolher um sutiã esportivo que caiba em você é uma prioridade. Usar o tamanho incorreto pode não só causar desconforto, mas também causar danos aos tecidos moles.

Da próxima vez que você escolher sua roupa interior, certifique-se de escolher o tamanho correto para que você possa andar sem nenhum desconforto.

Dê uma olhada neste infográfico para mais informações:

Gosta deste infográfico? Obtenha mais Rockay.com

As visões e opiniões expressas neste artigo são de responsabilidade do autor e não refletem necessariamente as visões de nossa Empresa, parceiros e outras organizações. Embora todas as informações fornecidas em nosso blog sejam verdadeiras, tanto quanto é do nosso conhecimento, não garantimos a veracidade, confiabilidade ou integridade das informações apresentadas. Qualquer conselho ou opinião tem fins meramente informativos e não deve ser interpretado como uma alternativa ao conselho profissional.