Os benefícios de correr pela manhã

1.Serenidade e ar fresco- O ar é limpo e fresco pela manhã, com menos poluentes do que no final do dia. Pelas manhãs com a redução de pessoas, tráfego e ruído que você pode realmente sintonizar com a natureza, sinta o vento nas árvores e ouça os passos de seus pés. As manhãs são uma forma serena de despertar o seu corpo e sentir o seu coração bater para um novo dia.

2.Conveniência - seu treino já está feito para o dia, não precisa se preocupar em perder atividades sociais noturnas ou compromissos.

3.Atitude e estimulação mental- Você se sentirá realizado e pronto para correr o dia com tenacidade e alto astral.

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