Blocos de ioga:Cork vs. Espuma

Os blocos de ioga agem como uma extensão de seus membros na pose de triângulo e o apoiam enquanto você se senta em Hero. Mas, com os diferentes tipos de blocos do mercado, é difícil decidir qual é o certo para você. Um bloqueio não é apenas para iniciantes ou pessoas com limitações físicas, praticantes mais experientes usam um bloco para aprender novas poses desafiadoras.

Um bloco feito de cortiça ou espuma não é necessariamente superior; depende do que você quer do seu suporte. Escolha um com base em suas preferências e necessidades. Um bloco de espuma é mais macio, mais leve e mais portátil. Um bloco de cortiça parece mais substancial, mas pode ter uma superfície um pouco dura para alguns corpos.

Faça a si mesmo as seguintes perguntas ao decidir qual usar:

Você vai viajar com ele?

Um bloco de espuma desliza facilmente em uma mala e pesa entre 3 e 12 onças. Você pode levá-lo facilmente em qualquer lugar se for caminhar ou dirigir até o seu estúdio de ioga.

A aparência importa?

Se você quiser um bloco que combine com seu tapete ou roupa, escolha a cortiça. Disponível em uma cor:cortiça. É um neutro, então vai com tudo. Os blocos de espuma variam em cores do roxo ao laranja e quase tudo entre os dois. Cores mais claras de espuma tendem a atrair sujeira facilmente, e todos podem arranhar ou amassar.

Os blocos de espuma são mais portáteis.

Que tipo de aula você frequenta?

Se você vai principalmente para uma aula de restauração, em que o bloco apóia suas costas e sua cabeça, você quer espuma. A espuma é macia no seu terceiro olho e cede um pouco quando você deita as costas sobre ela. Porque é mais firme, um bloco de cortiça proporciona um pouco mais de estabilidade. É improvável que deslize para fora de você ou se sinta vacilante. Você apreciará a cortiça se usá-la para equilibrar, como na pose do corvo ou meia-lua.

Você Sua Muito?

Se a ioga te deixa pingando, vá para a cortiça. Ele absorve o suor melhor do que a espuma e não ficará tão escorregadio. Hora extra, no entanto, um bloco de cortiça suado pode ficar um pouco estranho. É muito mais difícil de limpar do que a espuma.

Os blocos de espuma são mais portáteis.

outras considerações

Os blocos de cortiça tendem a ser mais caros, mas geralmente são mais ecológicos do que a espuma. Quando você vai comprar um bloco, você pode encontrar tamanhos diferentes. O padrão usado pelo instrutor mestre B.K.S. Iyengar em suas práticas tinha 9 polegadas por 4,5 polegadas por 3 polegadas, mas o mais comum que você encontrará para compra no Ocidente é 4x6x9. Mas, algumas pessoas podem preferir um um pouco maior, ou menor, dependendo do tamanho da mão e do peso corporal.