One Step Footwork

O footwork é um dos componentes mais críticos do jogo, e embora todos nós saibamos como correr, etapas específicas otimizadas para tênis de mesa surgiram. Eles tornam possível entrar em posição com precisão e rapidez para manter um equilíbrio sólido e executar uma tacada controlada na maioria das bolas. O trabalho de pés correto deixará em aberto a escolha de usar um forehand ou um backhand e permitirá a colocação em qualquer lugar na mesa de pingue-pongue com a mesma facilidade.

Aqui estão alguns exercícios que o ajudarão a desenvolver essas etapas. Chamamos isso de uma etapa. Ambos os pés se movem aproximadamente a mesma distância na direção exigida. Com esta etapa, podemos ajustar nossa posição em relação à bola com precisão, quando apenas um pequeno movimento é necessário.

Observe a transferência de equilíbrio e a colocação dos pés. Ao mover para a direita, comece dando um pequeno passo com o pé direito. Empurre com o pé esquerdo e salte para a posição. Ao mover para a esquerda, salte com os dois pés simultaneamente.

O tamanho do salto varia de acordo com a colocação da bola de pingue-pongue. Esta etapa não só o levará até a bola, mas também o desviará, para que você possa fazer uma tacada confortável.