Frostbite e Frostnip | Como prevenir e curar

Frostbite é uma condição médica séria. Pode causar danos permanentes e graves à pele e ao corpo. Ocorre quando alguém é exposto a condições extremamente frias por longos períodos de tempo. Como entusiastas de atividades ao ar livre, precisamos estar cientes dos sintomas de ulceração pelo frio. Precisamos saber como evitá-lo e como curá-lo, se começarmos a ver os primeiros sinais disso enquanto estivermos no deserto.

Embora seja fácil presumir que o congelamento só precisa ser a preocupação dos montanhistas que escalam a montanha mais alta do mundo, esquiadores ou caminhantes de inverno, o congelamento pode afetar qualquer pessoa se for apanhado em condições inadequadas - mesmo ao caminhar até as lojas em climas particularmente frios.

Antes de prosseguirmos aqui, é importante notar que não somos um site médico e, portanto, não estamos qualificados para diagnosticar e tratar ulcerações por frio. Se você estiver apresentando sintomas de ulceração pelo frio e não conseguir ler este artigo, certifique-se de procurar ajuda médica o mais rápido possível.

O que é Geladura?

A congelação é a formação de cristais de gelo nas células do corpo. Conforme seu corpo começa a esfriar (começando pelas extremidades, já que este é o último lugar que seu sangue quente chega), o corpo começa a estreitar os vasos sanguíneos em direção às extremidades para garantir que seus órgãos vitais recebam o máximo de sangue quente possível.

Essa restrição no fluxo sanguíneo para as extremidades significa que elas ficam mais frias, e isso leva à formação de cristais de gelo nos tecidos das extremidades expostas.

Assim que o gelo começa a se formar, as células expostas começam a se romper. Além disso, devido à redução do fluxo sanguíneo, as células logo ficam privadas de oxigênio - o que leva lentamente à morte lenta das células e dos tecidos.

A congelação ocorre quando a pele é exposta a temperaturas extremamente baixas, normalmente em torno de -0,55 graus centígrados e abaixo.

Sintomas de congelamento

Existem três estágios diferentes de ulceração pelo frio, dependendo da gravidade do dano às células. Para simplificar, quanto mais tempo seu corpo fica exposto a condições de frio e o quão frias as condições são, influencia a gravidade da queimadura pelo frio em seu corpo.

Frostbite de primeiro grau (Frostnip)

Os primeiros sintomas de ulceração pelo frio serão alfinetes e agulhas ou latejamento na área afetada. Visivelmente falando, sua pele pode ficar fria, dormente e branca. Freqüentemente chamado de Geladura, este é geralmente o primeiro sinal de alerta que você receberá de seu corpo que indica o início de Geladura. Neste ponto, é altamente recomendável tomar medidas preventivas (veja abaixo) para garantir que os sintomas não piorem.

Geladura de segundo grau

A exposição prolongada ao frio vai piorar ainda mais os danos causados ao tecido do seu corpo. Conforme a ulceração começa a piorar, você notará que a área afetada ficará dura e congelada.

O congelamento de segundo grau afeta apenas as camadas superiores da pele e dos tecidos, mas é vital procurar tratamento médico urgente nesta fase para evitar danos permanentes. Nesse ponto, quando você colocar seu corpo de volta em condições de calor, poderá notar que a pele ficou vermelha e com bolhas.

Geladura de terceiro grau

Quando a condição atinge seu estágio final, você notará que a pele afetada se torna branca ou azul e parece fria ao toque. Neste ponto, é possível que o congelamento tenha penetrado profundamente nos tecidos do seu corpo e em seus tendões e ossos.

Como prevenir a congelação

Embora seja fácil dizer "apenas jogue um par de luvas" ao falar sobre as técnicas de prevenção para evitar queimaduras, na verdade é mais específico do que isso, especialmente para aqueles de nós que gostam de esportes de aventura e ação.

Vamos mergulhar nas maneiras de prevenir queimaduras.

Coloque um par de luvas. Sério, isso é essencial para quem esquia, ou montanhismo de inverno, ou qualquer outra atividade que envolva um clima extremamente frio. Nem é preciso dizer, mas um par de luvas decente realmente protegerá suas mãos do frio. Se você for alguém com má circulação ou sentir que fica com as mãos e os pés frios facilmente, invista em um par de luvas decente. Suas mãos vão agradecer por isso.
Para os esquiadores, sempre recomendamos comprar botas de esqui em uma loja de esqui. Este não é apenas um fator de desempenho, mas um bom instalador de botas encontrará para você o ajuste perfeito, promovendo o fluxo sanguíneo (e, portanto, o calor) em seus pés, o que fará maravilhas para manter o congelamento à distância.
Use um chapéu. É realmente simples. Mantenha as orelhas expostas cobertas, especialmente durante condições de frio ou vento ao ar livre.
Traga camadas sobressalentes. Proteja-se durante períodos prolongados em climas frios, colocando camadas. Leve um chapéu, luvas e meias sobressalentes se achar que algum deles pode se molhar. Ao fazer isso, você poderá trocá-los se molharem ou adicionar camadas extras às suas extremidades se estiver com frio excepcional.
Esteja ciente de que beber álcool aumenta o risco de adormecer em ambientes frios e causa uma perda de calor mais rápida. Estamos falando especificamente com os esquiadores que amam uma bebida enquanto estão nas pistas. Não exagere e você manterá o congelamento à distância.

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