4 exercícios de grupo Rad em Tri Clubs de todo o país

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Existem atualmente mais de 985 tri clubs registrados no USA Triathlon, variando em tamanho de dois a 1.000 membros. Isso significa duas coisas:você provavelmente encontrará um perto de você e há milhares de pessoas ansiosas por treinar juntas. Ainda mais, a pesquisa mostra que os atletas de resistência são capazes de treinar mais e mais arduamente quando treinam com os amigos. Então pegue alguns amigos e prepare-se para suar. Abaixo, quatro clubes compartilham seus treinos de grupo favoritos.

L.A. Tri Club

Fundado: 2000 em Los Angeles
1.000 membros
O treino: Mucho Gusto Rides. “São longos treinos que fazemos juntos - pelo menos 50 milhas”, disse Deb Carabet, diretora administrativa do clube. “Vamos pedalar de Los Angeles a Santa Bárbara, por exemplo, e montamos mesas de nutrição e um mecânico de bicicletas ao longo do caminho. Quando chegarmos a Santa Bárbara, temos um caminhão alugado que leva nossas bicicletas de volta enquanto pegamos o trem para casa. ”

Por que é incrível: “Este treino tem o nome de nosso líder de passeio, Jeff Gust, a quem chamamos de‘ Gusto ’. Esses passeios são ótimos por causa de todo o apoio e as pessoas realmente gostam deles - no Halloween todos vieram fantasiados. É uma grande comunidade para treinar. ”

Clube Infinito de Triatlo Multiesportivo

Fundado: 2005 em Detroit
292 membros
O treino: Corridas de tartaruga e lebre. “Essas são corridas, normalmente 5 km, em que trabalhamos para levar corredores mais lentos e mais rápidos à linha de chegada ao mesmo tempo”, diz Paul Leonard, membro fundador e presidente por mais de uma década (e três vezes finalizador do Ironman) . “Nós os temos estruturados em uma série de quatro ou cinco corridas. No início da série, todos são solicitados a prever seu tempo de término de 5K e, em seguida, são atribuídos horários de início e, após os primeiros 5K da série, seus tempos podem ser recalculados. ”

Por que é incrível: “Eles pegam um monte de gente com uma faixa muito ampla de velocidades. É bom que todos os ritmos diferentes possam misturar e forçar um pouco o esforço. Normalmente, teremos alguns lanches depois e prêmios para os vencedores da série também. ”

Boca Tri Club

Fundado: 2009 em Boca Raton, Flórida.
430 membros
O treino: Sexta-feira Natação em águas abertas para o oceano. “Todas as sextas-feiras, temos um membro que sai com seu barco e joga duas grandes bóias bem sobre um incrível recife local”, disse Kristy Breslaw, presidente e cofundadora, e quatro vezes Ironman e 18 vezes 70.3 finalizador. “O percurso é um triângulo de 400 jardas e está configurado para duas horas para que as pessoas possam nadar quantas ou quantas voltas quiserem. Às vezes, temos um treinador que vem e conduz um treino ou também faz corridas de revezamento. ”
Por que é incrível: “É relativamente raso e perto da costa, o que o torna ótimo para todos os níveis de nadadores.”

Pasadena Triathlon Club

Fundado: 2004 em Pasadena, Califórnia.
90 membros

O treino: PTC Brick Workout no Rose Bowl Stadium. “Nós pedalamos cerca de uma hora ao redor do Rose Bowl, campo de golfe e colinas locais, diz Joe Wong, presidente do clube e finalizador do Ironman. “Em seguida, corremos em torno do loop 5K do Rose Bowl. Montamos bicicletários para praticar a corrida com a bicicleta fora da transição e das largadas. ”

Por que é incrível: “Com tráfego limitado, o Rose Bowl é um local icônico e ideal para atletas. PTC gosta de trabalhar na bela paisagem de Arroyo, que é uma joia secreta dentro da selva de cimento de Los Angeles. ”