treinamento
Extreme Sports
fitness
artes marciaisExercício de finalização de quatro gols
O seguinte vem de Don Herlan (Smedley). Muito mais como isso pode ser encontrado em Smedley em seu site em www.smedleyssoccersite.com.
Procedimento:
O jogador A começa o exercício com uma corrida da trave para o centro, virando à direita nos manequins. O Alimentador devolve a bola da linha final para o Jogador A terminar. Depois de filmar, O jogador A substitui o jogador que lhe deu o passe, e o Alimentador se move para a linha de tiro (D). O exercício continua no sentido anti-horário, com os jogadores começando a próxima corrida assim que a tacada for feita (ou antes, a critério do treinador). Após 5-10 minutos, a broca muda de direção.
Pontos de treinamento:
- Depois de passar pelos manequins, diminua a velocidade de sua corrida para se ajustar ao passe.
- Basta fazer um contato sólido em vez de dominar a bola.
- Aproxime a bola de um ângulo de quarenta e cinco graus, em vez de avançar em linha reta.
Progressões / regressões:
Progressão 1 - Trabalhe na finalização do intervalo e vá 1 a 1 com o goleiro.
Mantendo o equipamento protegido contra roubo:6 dicas 
5 benefícios dos batidos de proteína pós-treino para atletas 
Inscrever crianças no futebol ao se mudar para uma nova cidade 
Futebol Conscientização 5 x 2 Rondos usando 1 e 2 toques 
Corrida de aquecimento de drible e passe 
Transformando seu quintal em um campo de futebol 
Mantendo Pestes Ausente de Seu Campo: 5 Dicas 
Como escolher o melhor gramado para o seu campo de futebol 
Como administrar um jogador com ciática 
10 maneiras divertidas de comemorar o aniversário de um jogador 
Treinamento de Futebol
Treinamento de Futebol
Treinamento de Futebol