Como executar a espera da aranha brasileira
1
Deite-se no chão para se preparar para iniciar um porão de aranha. Por uma questão de prática, se o seu adversário deitou em cima de você . Isso permitirá que você pratique o porão aranha.
2
Agarre braços do seu oponente com as mãos. Estabilizá-los em posição . Fotografe os seus pés e agarrar o adversário usando as solas dos seus pés. Você pode agarrá-los com os bíceps, quadris ou coxas para executar um porão de aranha. Isto cria a aparência de uma aranha composta por seu corpo eo do oponente .
3
Inicie o seu próximo passo . A espera aranha serve o propósito de criação de seu próximo movimento , levando a uma submissão. Você pode ir de um guarda aranha diretamente em um bloqueio articular, estrangulamento ou outro movimento de acabamento.