O Treinador do Bom Senso:Pré-requisitos do Treinamento para a Maratona

Bem-vindo ao treinamento de maratona do Common Sense Coach. Nesta série de vídeos, treinador Carl Leivers, que ajudou os colegiais, iniciantes, e adultos competitivos alcançam seus objetivos de corrida, mostra como treinar e correr sua melhor maratona, explicando treinos e estratégias de uma forma acessível, prática - e inteligente - maneira.

Neste primeiro episódio, o treinador Carl fala sobre perguntas a fazer a si mesmo antes de começar um programa de treinamento de maratona - sobre sua prontidão para correr, sua capacidade de se comprometer e lidar com o treinamento de maratona neste momento de sua vida, e o que você fará de maneira diferente para tornar este o melhor de todos.

Próximo:Aprenda todos os elementos essenciais do treinamento de maratona.

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