Fast Break Basketball:8 chaves para atacar rapidamente e marcar

A pontuação é difícil em todos os níveis do basquete.

Mesmo com bons jogadores e lances de bola parada bem considerados, pode ser difícil marcar no meio campo contra uma equipe defensiva sólida.

Isso é ainda mais verdadeiro para os jovens, ensino fundamental, e níveis de ensino médio.

Para evitar secas prolongadas, todos os treinadores devem enfatizar o basquete de ataque rápido.

O conceito de intervalo rápido é simples:

Empurrando a bola para o chão para ganhar vantagem numérica, tornando mais fácil marcar antes de a defesa ser configurada.

A conversão consistente em oportunidades de intervalo rápido é um desafio e deve ser uma ênfase diária em suas práticas para ser bem executado.

Por que o intervalo rápido é importante

Existem vários motivos pelos quais é importante utilizar o intervalo rápido:

uma. Nunca permite que a defesa descanse

Jogar basquete fast break é crucial porque nunca dá ao seu adversário a chance de desacelerar e recuperar o fôlego.

Equipes que constantemente empurram a bola em todas as chances que têm, vão desgastar a defesa e forçá-los a cometer erros defensivos.

b. A defesa de transição é DIFÍCIL!

Você não concorda?

As equipes que optam por levar a bola ao campo não exploram essa fraqueza potencial de seus adversários.

c. Você terá noites ruins de filmagem

Gerar layups de break rápido é uma maneira de ganhar, mesmo nos jogos em que seus arremessos de salto não estão caindo.

Se você sempre confia no seu time atirando em uma alta porcentagem, serão muitos jogos em que você ficará desapontado.

Grandes times esperam marcar uma alta porcentagem de seus pontos antes que a defesa seja organizada.

d. Melhor utilizar a bancada

Para equipes juvenis e do ensino médio, todos os jogadores devem ter um tempo de jogo significativo.

No nível do ensino médio, é importante desenvolver alguns jogadores de banco do underclassman também.

Jogando rápido, haverá mais posses e mais oportunidades de usar sua lista completa.

8 Chaves para o Sucesso do Basquete Fast Break

1 Desenvolva uma defesa forte

A primeira chave para ser uma equipe de elite de ataque rápido é desenvolver uma grande defesa.

Eu recomendo man-to-man ou Pack Line.

Embora seja possível empurrar a bola para fora das cestas feitas, é MUITO mais fácil fugir de uma parada. Se você constantemente tem que inbound a bola, você não vai maximizar seu potencial como uma equipe de ataque rápido.

É ótimo pressionar forte após uma recuperação defensiva, mas é ainda melhor correr após uma virada de bola viva!

Motive sua equipe a defender, mostrando a eles a correlação entre paradas defensivas e oportunidades fáceis na transição.

2 Decida quem vai empurrar a bola

Uma decisão que os treinadores devem tomar é descobrir quais jogadores devem empurrar a bola na transição.

Existem duas opções principais:

1. Qualquer um empurra a bola depois de um roubo ou rebote defensivo

2. Ponto para o armador da equipe para iniciar o ataque rápido

Ambas as opções têm prós e contras.

Permitir que qualquer um conduza a quebra é inerentemente mais rápido, mas pode levar a algumas mudanças, já que os manipuladores de bola mais fracos serão solicitados a tomar mais decisões.

Pode demorar um pouco mais para levar a bola ao seu armador, mas esta opção garante que um forte tomador de decisões é aquele que empurra a bola.

Nenhum está certo ou errado; Contudo, Eu encorajaria os treinadores de jovens a dar a todos os jogadores chances de controlar a bola.

A rotatividade pode aumentar, mas o desenvolvimento de toda a sua lista será beneficiado.

3 Incutir uma mentalidade de quebra rápida

Provavelmente, o aspecto mais importante do ataque de transição é incutir uma mentalidade de ataque rápido em seus jogadores.

Eu recomendo o termo “RACE”.

Queremos correr na quadra para cada posse de bola para explorar uma vantagem potencial - mas isso não significa que devemos sempre atirar rapidamente.

Adoraríamos criar uma ótima foto imediatamente, claro...

Mas sabemos que nem sempre isso acontecerá.

No fim do dia, a parte importante é ensinar seus jogadores a correr em suas pistas o tempo todo.

Se sua equipe sempre corre muito, pode criar uma vantagem de transição a cada terceira posse.

Se o seu time anda com a bola sempre, isso NUNCA criará uma vantagem de transição.

É melhor correr habitualmente no chão, buscando uma oportunidade.

4 Passe em vez de driblar

Uma maneira simples de melhorar seu jogo de transição é passar a bola pelo meio campo o máximo possível.

Todos nós sabemos que a bola se move mais rápido com o passe do que com o drible.

Use isso a seu favor, desenvolvendo em sua equipe o hábito de ultrapassar a linha lateral para se separar da defesa.

Todos devem saber para onde correr na transição. A maioria das equipes atribuirá um armador, um corredor de aro, um reboque, e duas asas.

Embora você deva permitir que todos os jogadores empurrem se tiverem espaço, o melhor cenário é colocar a bola nas mãos do seu armador imediatamente.

Eles podem então tentar passar a bola pela linha lateral para uma ala.

Se a asa do lado da bola não estiver aberta, seu armador pode “cortar” o meio da quadra e olhar para a outra ala.

Este costuma ser um passe eficaz porque as defesas tendem a carregar para o lado da bola, deixando o lado fraco do chão aberto.

5 Procure situações de vantagem

Em um mundo perfeito, nosso intervalo rápido cria um layup incontestável 1-a-0.

Contudo, boas defesas raramente permitirão isso.

Os cenários mais prováveis ​​são os intervalos rápidos 2 em 1 ou 3 em 2.

Se pudermos criar uma dessas situações de vantagem óbvia, queremos marcar antes que mais defensores possam voltar.

Em um 2-em-1, sempre queremos uma bandeja.

Em um 3-em-2, queremos uma bandeja ou um arremesso de tiro aberto.

Muitos jogadores ficam indecisos nessas situações. Treine esses cenários regularmente para incutir uma mentalidade agressiva nos jogadores.

6 Utilize "Dribles Breakout"

Apesar de preferirmos passar a bola à frente, Haverá momentos em que os jogadores devem atacar o drible na transição.

Ensine seus jogadores “dribles de fuga” nessas situações.

Se um jogador pega no espaço sem nenhum companheiro de equipe à sua frente, eles devem fazer grandes dribles para avançar a bola o mais rápido possível.

Ensine "peito no chão" na postura de um velocista, e encorajar os jogadores a fazer grandes dribles cruzados.

Isso maximiza a distância e torna mais difícil para os defensores traseiros baterem no drible.

7 Coloque a bola na pintura

Um elemento crucial de um ataque de ataque rápido é ajudar seus jogadores a entender POR QUE seu time está escolhendo jogar basquete de ataque rápido.

Um dos principais motivos é colocar a bola na tinta.

PGC Basketball usa o termo "caça a tinta", o que imediatamente coloca os jogadores em uma mentalidade agressiva.

Existem várias maneiras de atacar a pintura.

uma. Rim-runner corre pelo chão para ficar sob o arco

Diga aos jogadores de perímetro que se um corredor de aro estiver sentindo dor nos dois pés, eles DEVEM olhar para lhes passar a bola.

Para motivar seus jogadores de postagem a correrem duro, eles precisam saber que seus guardas estão procurando por eles.

b. Jogadores de perímetro atacam vantagens fora do drible

Por exemplo...

Se o seu armador passa à frente para um jogador lateral e a defesa dá uma longa finalização, incentive-os a atirar em mentiras e caçar a tinta antes que a defesa seja organizada.

8 Flua em sua ofensa de meio-tribunal

As melhores equipes de transição são capazes de fluir de seu ataque rápido para o ataque de meio campo.

Você não quer que seu time faça um ataque rápido e depois tenha que puxar a bola para preparar uma jogada.

Contra boas equipes você não terá um grande número de layups na transição, mas você pode usar uma pequena vantagem criada correndo pelo chão para criar uma vantagem maior mais tarde na posse.

Se a posse começa com uma defesa desorganizada, seu objetivo é mantê-los desorganizados durante toda a posse.

Se você não tiver números óbvios (2 em 1, 3 em 2), existem várias opções para as quais você deve fluir:

Aqui estão dois que você pode usar:

(1) Pistolas

Pistols é uma ação comum da NBA.

É acionado por uma entrada de asa, ou fora do passe ou um handoff de drible.

(2) Klay

Execute Klay quando a bola estiver na fenda.

Um “Klay Cut” - batizado em homenagem a Klay Thompson - é o nosso termo para o que alguns treinadores chamam de “tela fantasma” ou “escorregão”.

No diagrama abaixo, 4 corridas a 1, falsifica uma tela de bola, mas escorrega para uma área aberta. Esta ação visa confundir a defesa e pode resultar em um free drive para 1 ou abrir 4 para um tiro.

Ambos Pistols e Klay fluem para o ataque de movimento 4-out.

Ganhe uma vantagem com o seu café da manhã, mantê-lo correndo em Pistols ou Klay, e então continue em seu movimento.

Exercícios de basquete de intervalo rápido

Existem vários exercícios de quebra rápida que você pode utilizar com sua equipe.

Embora, infelizmente, não há exercícios “mágicos” que transformarão imediatamente uma equipe em um esquadrão de transição de elite.

Em vez, sucesso se encontrado mais enfatizando a pontuação de transição em todos os elementos da prática.

Alguns jovens treinadores treinam demais no meio-campo.

É preciso lembrar que o basquete é um jogo em constante transição. E a maneira mais fácil de melhorar o jogo de transição é fazer muitas transições na prática.

Aqui estão alguns exercícios de ataque rápido que descobrimos serem úteis para melhorar nosso jogo de transição.

uma. Jogos de 3 minutos

Este é um conceito muito simples, mas é ótimo para ajudar seus jogadores a desenvolver uma mentalidade de contra-ataque.

E mesmo se você não for uma grande equipe de transição, é um excelente condicionador no início da temporada.

Simplesmente jogo jogo completo da quadra por 3 minutos.

Marque o jogo como faria normalmente, com uma exceção:

Conceda um ponto toda vez que o time atacante colocar a bola abaixo da linha de falta em 5 segundos ou menos.

Se possível, atribua a um treinador assistente ou pai a tarefa de contar regressivamente a partir de cinco em cada mudança de posse de bola.

Esta regra incentiva a ofensa a SPRINT e procure passar adiante se quiser o ponto extra potencial.

Conceda este ponto independentemente de o time ofensivo marcar com essa posse.

Por exemplo...

Se o ataque pegar a bola abaixo da linha de falta em 5 segundos e passar para o corredor para uma bandeja, isso seria uma posse de 3 pontos.

b. 5 em 5 em 5

Este jogo pode ser jogado 3 em 3 ou 4 em 4, mas 5 em 5 permite que você trabalhe nas opções Pistols e Klay quando sua equipe não pontuar na transição primária.

Funciona assim:

Duas equipes jogam 5 contra 5, com uma terceira equipe parada na linha lateral.

(se você tiver 20 ou mais jogadores, quatro ou mais times podem jogar)

Jogue até que alguém marque.

Se a equipe 1 marcar, A equipe 2 está fora.

O Time 1 então empurra a bola na outra direção enquanto o Time 3 continua correndo.

A equipe que entra deve tocar a meia quadra e comunicar suas lutas à medida que assume rapidamente suas posições defensivas.

Este é um jogo divertido que desenvolve a transição ofensiva e defensiva, ao mesmo tempo que serve como um ótimo condicionador.

Se você preferir aumentar a responsabilidade individual, você pode jogar com menos jogadores. Por exemplo, 3 em 3 em 3 torna ainda mais óbvio quem não está executando na transição ofensiva e defensiva.

Conclusão

O compromisso de jogar basquete fast break pode beneficiar qualquer equipe.

Mesmo que sua equipe não seja a mais rápida em sua programação, o hábito de avançar a bola rapidamente para explorar oportunidades de gol vai manter a pressão sobre a defesa e colocar seu time em jogo.

Espero que alguns desses conceitos ajudem a colocar sua equipe em atividade nesta temporada!