Broca de gancho para bebê

Exercício de arremesso:Este exercício pós ajudará a desenvolver um movimento de arremesso confiável para seus grandes jogadores na cesta. Certifique-se de que seus jogadores de basquete trabalhem nos ganchos de direita e esquerda.

Preparação
- “O jogador está logo abaixo da linha de falta, de frente para a cesta

Execução
- “O jogador dá um drible e dois passos para a direita e acerta um chute do vidro
- “O jogador obtém seu próprio rebote, retorna para a área abaixo da linha de falta, e repete o tiro do lado esquerdo
- “Repita para o período de tempo alocado

Pontos de Ênfase
- “Fique dentro da chave, para que você possa executar um gancho no vidro
- “Não dê o tiro no peito, pois isso incentiva um salto em largura em vez de um salto em altura