Exercício de recuperação ofensiva sob pressão

Quando estiver procurando por um exercício de basquete que ensine rebotes ofensivos sob pressão, não procure mais.

Preparação
- “O jogador 1 tem a bola e fica na linha de falta à direita da cesta
- “O Jogador 2 está diretamente atrás do Jogador 1

Execução
- “O jogador 1 joga a bola por baixo do lado direito da tabela
- “O jogador 1 explode para a bola e rebate com as duas mãos acima da cabeça. Ele então desce, mantendo a bola acima da cabeça
- “O Jogador 2 corre atrás do Jogador 1, aplicando pressão constante
- “Jogador 1 simula violentamente, e energia para uma bandeja
- “O jogador 2 deve colocar pressão sobre o jogador 1, batendo ou empurrando-o enquanto ele atira

Pontos de Ênfase
- “Bomba falsa com a cabeça, ombros, e bola