Habilidades e exercícios de basquete

Procurando mais habilidades e exercícios de basquete? “Você veio ao lugar certo!“ Experimente as duas ideias abaixo enviadas para mim por Gene e Dave.

De Gene ...
Aqui está um exercício de arremesso de basquete chamado “ RANGE FINDER “:
“
Começando a cerca de dois metros de distância da cesta, atirador dá um tiro. Se o tiro for feito, atirador dá meio passo para longe da cesta. Por outro lado, se o tiro for perdido, atirador dá um passo adiante.

Depois de tirar 25 fotos, que estabelece o alcance máximo (distância) a partir do qual o atirador está autorizado a atirar, exclusivo de tiros de desespero. Se o atirador transgredir esta barreira, o atirador é colocado no banco por um curto período de tempo para enfatizar que o atirador está "fora de alcance"!
De Dave ...

Scrimmage sem driblar

Este é um exercício de passe para os jogadores mais jovens, para que eles usem para mover a bola para cima, com algum senso de tribunal. “Eu uso uma regra de não driblar em alguns dos jogos amistosos. Isso faz com que as crianças usem uma variedade de passes e, se driblarem a bola, eles fazem algumas flexões ou abdominais no local. Também os faz manter a cabeça erguida e ciente de onde os outros jogadores estão em seu time.