Treino de tiro de basquete

Dê uma olhada neste envio de Jimmy. Um ótimo exemplo de treino de tiro ao basquete que pode funcionar com todas as faixas etárias.

De Jimmy ...
Eu faço um divertido exercício de arremesso de basquete depois de praticarmos lances livres, que é chamado de String Music.

Todos nós nos alinhamos na linha de base, e todo mundo dá um lance livre.
Se um jogador passar, é String Music e o jogador vai para a “Caixa do Júri”.
Se o jogador conseguir, mas atinge a borda, então, no final do exercício, ele terá que correr dois sprints.
Se um jogador errar o tiro, ele deve correr quatro sprints.
Se ele der uma bola no ar, ele deve executar 8.

Quem tem corda musical e está na banca do júri não precisa correr.
Quando todos tiverem atirado, todas as pessoas que ganharam sprints correm o número que precisam correr.
Então, os que estão na caixa do júri escolhem alguém para concorrer novamente.
(Dois jurados não podem escolher a mesma pessoa).

Esta é apenas uma maneira divertida de terminar nossos exercícios FT, e as crianças adoram. Há muita concentração na linha e uma competição divertida.