Dicas de treinamento de basquete - Jogos disputados em quadra inteira e meia

Semana Anterior, Enviei um pedido para que os assinantes do meu boletim informativo enviassem suas melhores dicas de treinador de basquete. Confira este abaixo.

Um dos exercícios de basquete que faço para mudar as coisas durante um treino é jogar quadra inteira e meia quadra (com pressão e sem) e permitir apenas passes quicando ao passar a bola para um companheiro de equipe (observe que dribles ainda são permitidos), mas limitado a 4 dribles. Eu uso isso também em treinos de basquete de quebra rápida ocasionalmente.

Eu faço esse exercício de basquete por vários motivos.

1. Se estou pressionando uma equipe - estou tentando fazer com que eles façam um lob pass ou um passe com salto que normalmente leva mais tempo para chegar ao recebedor; e são mais fáceis de roubar. Por causa disso, Quero que meus jogadores entendam que, quando são pressionados, eles devem executar passes de salto sólidos se quiserem usá-los.
2. Ensina aos jogadores que eles têm que trabalhar mais para criar espaçamento, ou estabelecer posição em um jogador defensivo para receber um passe no perímetro.
3. Ensina os jogadores a voltarem para a bola para ajudar o passador.
4. Ajuda a desenvolver melhores habilidades de aprovação de baixa pós-entrada
5. Melhora o foco e a disciplina dos jogadores porque, para a maioria deles, os passes de ressalto não são usados ​​com tanta frequência.

Se eles esquecem e dão um passe de peito durante o exercício ... então eu chamo uma virada. Também usamos bolas sem salto e bolas pesadas para os exercícios.