‘Broca cortante’ constrói a defesa do homem De Brian Barnes, The Sage Colleges, Albany, Nova york
Cada equipe precisa de um exercício sólido para usar ao construir sua defesa homem-a-homem. Para este exercício, divida em três equipes com um técnico na linha de base segurando a bola.
DIAGRAMA: Quatro jogadores defensivos começam por baixo do cesto. Quatro jogadores ofensivos começam no perímetro com dois em cada canto e dois cerca de três pés fora da linha da pista, mas fora da linha de 3 pontos. A terceira equipe se posiciona atrás dos jogadores ofensivos e espera para entrar.
O treinador joga a bola para um dos jogadores do ataque e grita "feche!" O time defensivo fecha forte e o jogo agora está ao vivo.
Um ponto é concedido para uma parada defensiva. Se os defensores pararem, eles permanecem na defesa e o novo ataque chega à quadra. Se os jogadores ofensivos marcarem uma cesta ou sofrerem falta no ato do arremesso, eles se tornam a nova unidade defensiva. A primeira equipe a sete pontos vence.
Sempre há uma nova equipe no ataque após cada posse. Quanto às faltas no terreno, verifique a bola com as mesmas duas equipes e feche novamente. Se houver um rebote ofensivo na posse, a defesa não pode receber um ponto. Se os defensores finalmente conseguirem parar, Contudo, jogue as mesmas duas equipes novamente. Se houver dois rebotes ofensivos em uma posse, isso envia o grupo defensivo para o fim da linha e o grupo ofensivo torna-se a nova unidade defensiva.
A comissão técnica pode trocar a defesa a qualquer momento por não executar nenhum dos princípios defensivos usados para construir sua defesa de homem. Isso inclui não fechar, aplique forte pressão de bola, falta de comunicação, permitindo divisões de drible ou penetração de drible no meio, e não defender as telas corretamente.
Este é um exercício excelente para construir sua defesa de homem para homem. É competitivo e os jogadores adoram - especialmente o aspecto de remover uma equipe da defesa por não executar o que você está procurando implementar. Raramente você precisa expulsar o mesmo time duas vezes seguidas por cometer o mesmo erro.