‘Broca cortante’ constrói a defesa do homem De Brian Barnes, The Sage Colleges, Albany, Nova york

Cada equipe precisa de um exercício sólido para usar ao construir sua defesa homem-a-homem. Para este exercício, divida em três equipes com um técnico na linha de base segurando a bola.

DIAGRAMA: Quatro jogadores defensivos começam por baixo do cesto. Quatro jogadores ofensivos começam no perímetro com dois em cada canto e dois cerca de três pés fora da linha da pista, mas fora da linha de 3 pontos. A terceira equipe se posiciona atrás dos jogadores ofensivos e espera para entrar.

O treinador joga a bola para um dos jogadores do ataque e grita "feche!" O time defensivo fecha forte e o jogo agora está ao vivo.

Um ponto é concedido para uma parada defensiva. Se os defensores pararem, eles permanecem na defesa e o novo ataque chega à quadra. Se os jogadores ofensivos marcarem uma cesta ou sofrerem falta no ato do arremesso, eles se tornam a nova unidade defensiva. A primeira equipe a sete pontos vence.

Sempre há uma nova equipe no ataque após cada posse. Quanto às faltas no terreno, verifique a bola com as mesmas duas equipes e feche novamente. Se houver um rebote ofensivo na posse, a defesa não pode receber um ponto. Se os defensores finalmente conseguirem parar, Contudo, jogue as mesmas duas equipes novamente. Se houver dois rebotes ofensivos em uma posse, isso envia o grupo defensivo para o fim da linha e o grupo ofensivo torna-se a nova unidade defensiva.

A comissão técnica pode trocar a defesa a qualquer momento por não executar nenhum dos princípios defensivos usados ​​para construir sua defesa de homem. Isso inclui não fechar, aplique forte pressão de bola, falta de comunicação, permitindo divisões de drible ou penetração de drible no meio, e não defender as telas corretamente.

Este é um exercício excelente para construir sua defesa de homem para homem. É competitivo e os jogadores adoram - especialmente o aspecto de remover uma equipe da defesa por não executar o que você está procurando implementar. Raramente você precisa expulsar o mesmo time duas vezes seguidas por cometer o mesmo erro.