A broca ‘Turn the Wheel’ ensina telas, cortes de Brian Kissinger, Ferris High School, Spokane, Washington

Os treinadores devem ensinar os jogadores a jogar, em vez de apenas ensiná-los a jogar. O exercício “Girar a roda” introduz e reforça os seguintes conceitos básicos.

• Configurando boas telas com uma parada de 2 pés e uma base ampla, e mãos e braços em posição de se proteger.
• Configurando essas telas e fazendo bons cortes ombro a ombro.
• Compreender o princípio de separação (telas e cortadores nem sempre podem trocar de lugar, e cachos, patos e escorregões devem ser utilizados ou a defesa irá exagerar e trocar as trocas).
• Pegar a bola e “varrê-la” para a posição de ameaça tripla.
• Finalizando ao redor da borda com tiros potentes (paradas de 60 cm, em equilíbrio com os ombros quadrados à tabela, tiro usando a tabela).
• Passando com rapidez e precisão.
• Não fazer dois cortes consecutivos na mesma direção.

DIAGRAMA 1 :O exercício requer cinco jogadores e duas bolas de basquete em uma cesta com 1 no topo da chave com uma bola e dois jogadores em cada um dos pontos laterais. Nesta configuração, 4 tem a segunda bola e é o segundo jogador na ala esquerda atrás de 2, enquanto 3 e 5 estão na ala direita.

»VEJA TAMBÉM:o exercício de 17 segundos desenvolve habilidades defensivas

Limitar o exercício a cinco jogadores ajuda a manter todos focados em suas responsabilidades específicas.

DIAGRAMA 2 :O exercício é iniciado com um passe e 1 varrendo a bola para a posição de ameaça tripla, com um formato de U, movimento com as duas mãos em seu ombro forte. Eles então passam para 2, que também assume a posição de ameaça tripla.

1, em seguida, filtra para 3, que sai da tela e recebe um passe de 2 antes de finalizar no aro com um power shot. 3 coleta o rebote e o leva para a ala esquerda atrás de 4. 2 vai para o topo da chave, tendo o cuidado de deixar espaço para 1 voltando ao local original.

DIAGRAMA 3 :Assim que 3 enrolar a tela de 1, 1 volta e recebe um passe de 4. 1 então reverte a bola para 5 e faz um corte de cesta. 5 passes para 1, que termina na borda com um tiro poderoso.

DIAGRAMA 4 :1 rebate o tiro, retira a bola para 2 e move-se para a asa direita atrás de 5. As ações do exercício são então repetidas.

A broca pode ser ajustada para que o primeiro cortador possa abaixar ou passar por baixo da tela (DIAGRAMA 5) , ou então o peneira pode deslizar a tela e fazer um corte de cesta (DIAGRAMA 6) com o cortador aparecendo no topo, inverter a bola e, em seguida, fazer uma cesta (DIAGRAMA 7) .

Executar o exercício para o lado oposto - colocando a segunda bola nas mãos de 5 - significa simplesmente que os jogadores irão girar para a esquerda em vez de para a direita (DIAGRAMA 8) .