O exercício de porta desliga as telas de bola de Brian Kissinger, East Valley High School, Vale Spokane, Washington

Ao discutir as várias maneiras de defender telas de bola, o lendário treinador Chuck Daly disse a famosa frase:“Nenhum deles funciona.” Se Daly estava correto, trocar de tela pode ser o menor de todos os males impraticáveis.

O exercício de porta é uma maneira eficiente de ensinar as técnicas envolvidas na ativação de telas esféricas. Pode ser executado 5 em 5 ou 3 em 3.

DIAGRAMA 1 :Esta é a configuração inicial para a variação 5 em 5. É mostrado com os defensores jogando suas respectivas atribuições.

---

DIAGRAMA 2 :1 passa para 2 e segue o passe para definir uma tela de bola em X2. X1 chama a tela e “toca” a tela para estar em uma boa posição para alternar se 1 deslizar a tela. "Chame-o, toque isso, troque ”é uma frase que repetimos com frequência nesta fase.

---

DIAGRAMA 3 :Na chamada de tela, X2 “abraça” 2. Isso força 2 a usar a tela de bola e evita que recusem a tela.

---

DIAGRAMA 4 :X2 persegue 2 na tela e “embrulha” 1 quando 1 rola para a cesta. O encerramento envolve o defensor colocando seu corpo entre a bola e o jogador que rola, com o braço mais próximo da bola levantado para desencorajar o passe.

»VEJA TAMBÉM:Treinando jogadores para aperfeiçoar sua defesa de homem

Quando 2 dribla para fora da tela de 1, X1 está posicionado para encontrar imediatamente 2 em uma boa posição defensiva o mais próximo possível do rastreador para evitar que 2 divida a tela enquanto desencoraja o passe de bolso. X1 não deve permitir que 2 vire a esquina na pintura. Chamamos a posição de X1 de ser "na porta, ”Porque queremos que o X1 tenha a mentalidade de que eles estão protegendo sua casa de um intruso.

---

DIAGRAMA 5 :À medida que X1 "nivela" 2, O X1 sabe que tem uma ajuda especial do X3 por causa de nossos princípios de linha de embalagem. À medida que X2 termina 1, eles sabem que têm pelo menos uma ajuda momentânea do X5. Isso inclui X5 possivelmente batendo em 1 e recuperando-se para 5 quando 5 for preenchido até a asa.

---

DIAGRAMA 6 :Para fins de exercício, 2 pega o drible e passa para 3. X3 fecha 3, e o exercício continua com 2 triagens X3. X2 é novamente o jogador porta-voz, uma função que será repetida mais duas vezes quando a bola for revertida. Assim que o X2 estiver na porta quatro vezes, outro jogador defensivo toma o lugar de X2. Na variação 3 em 3 da broca, X2 só estaria na porta duas vezes.

Os fundamentos ofensivos devem ser reforçados durante o exercício de porta. Os jogadores ofensivos devem varrer a bola para a posição de ameaça tripla em cada recepção e definir telas de bola fortes, significando uma parada de dois pés com a posição correta da mão. Eles também devem rolar para a cesta, abrir o ombro superior enquanto dá uma mão no alvo e finaliza o corte. O jogador que recebe a tela precisa sair dela bem, com os olhos voltados para o drible.

»MAIS:Confira a biblioteca de exercícios Winning Hoops