Dois exercícios de análise de imprensa de John Kimble, ex-Crestview High School, Flórida

Esses exercícios defensivos são projetados para qualquer equipe que usa uma defesa de pressão em toda a quadra. Muitas das técnicas ensinadas e enfatizadas nesses exercícios são adaptáveis ​​a outros sistemas defensivos e devem, em última análise, permitir que sua equipe jogue vários esquemas defensivos em quadra inteira.

Além dos benefícios defensivos óbvios, esses exercícios fornecem um excelente trabalho nas habilidades e condicionamento do jogador no manuseio da bola.

Broca de Corral &Stalk

DIAGRAMA 1: Este exercício de avaliação da imprensa apresenta dois defensores contra dois jogadores ofensivos. O atacante sem bola (2) deve ficar atrás da bola para receber qualquer passe de 1. Os dois defensores trabalham em perseguir 1 para baixo e “encurralar” ou controlar o drible para que possam prender a bola.

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DIAGRAMA 2: Se a bola é passada para fora da armadilha, o defensor mais próximo de 2 deve se aproximar do novo driblador sob controle para permitir que seu companheiro de equipe defensivo se recupere e ajude a prender o novo driblador.

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Corral e Sprint Back Drill

DIAGRAMAS 3-4: Esta broca é igual à broca de curral e caule, exceto que incorpora mais dois jogadores ofensivos e um terceiro defensor. Porque reconhecemos que nossa imprensa irá ocasionalmente quebrar, é importante executar este exercício. Trabalhamos para não desistir de layups e contestar cada tacada, praticando como voltar correndo e não apenas assistindo.

O exercício continua como antes, exceto que agora o ataque tem a opção de passar por cima da armadilha para um dos jogadores ofensivos ao longo da linha lateral. Uma vez que o passe é feito para 3 ou 4, eles devem driblar com força e atacar a cesta. X3 deve rapidamente se levantar e proteger a cesta.

X1 e X2 devem antecipar a passagem e correr para voltar e parar o intervalo. O defensor mais próximo do manipulador da bola deve tentar dar a ponta para trás ou desviar a bola, enquanto o outro deve correr de volta pelo meio da quadra.