Maneiras de Melhorar Catching Throw Down

Catchers estão entre os jogadores mais importantes equipes de beisebol, para eles ajudam os cântaros decidir o que arremessos para lançar , chame estratégias defensivas e são os líderes gerais dos jogadores em campo . Outra importante responsabilidade de coletores é fazer sólida joga a segunda base - e qualquer outra base - quando um baserunner está tentando roubar . Existem vários treinos e exercícios que podem ajudar a melhorar a derrubar as habilidades de um coletor . Use techniqe

técnica adequada adequada é essencial para qualquer catcher que quer fazer consistentemente rápida, forte e preciso joga a segunda base. A técnica mais comum para um apanhador de jogar fora os corredores tentando roubar a segunda é o método " jump- pivô ", no qual o receptor , ao receber a bola em sua luva , se levanta e balança sua perna direita (para os destros ) atrás sua traseira ao girar de modo que seus pés e ombros estão alinhados com a segunda base . Então, em um movimento rápido , o apanhador deve levantar a bola por cima do ombro , trazer o braço para a frente ao lado de sua orelha e soltar a bola , uma vez que já passou o seu rosto . Embora mais novos coletores de liga pouco pode precisar de dar um passo adiante com o seu pé da frente para completar o lance, porque isso leva tempo adicional , a maioria dos universitários e profissionais coletores não dar um passo extra .
Cruz Broca

Para coletores de jogar fora de forma eficaz baserunners e intimidar a outra equipe a partir de tentar roubar , os coletores devem mudar rapidamente seus pés na posição adequada. A broca cruz melhora a capacidade de um coletor para organizar seus pés e corpo corretamente, ea broca pode ser concluída dentro ou para fora no campo. Usando fita, o participante deve desenhar uma linha vertical longa e reta , juntamente com outro , linha horizontal mais curta vai perpendicular com a parte superior da primeira linha , criando assim um " T" . O receptor deve agachar no lado horizontal, com ambos os pés diretamente na linha, o pé direito ligeiramente atrás de frente para o lado oposto , onde um jarro normalmente estão à esquerda e do corpo.

O apanhador deve, então, fingir que ele está lançando um corredor para fora na segunda base usando o método de salto - pivô, mas ele deve pausar uma vez que ele alcança a posição de arremesso engatilhada. Neste ponto , tanto dos pés do coletor deve ser directamente sobre a linha vertical longa , mantendo um equilíbrio estável . Praticar esse exercício fará com que seja mais fácil para os pescadores em todos os níveis para alcançar footwork adequada.
One- Lançamento Ajoelhado

Catchers deve desenvolver quadris fortes, costas e ombros para fazer forte e rápida joga a segunda base ou a qualquer outra base. A broca de arremesso de um joelho aumenta a força superior do corpo e permite coletores de fazer baixos lance de sucesso. Duas pessoas são necessárias para a broca, e de preferência ambos os participantes devem estar coletores . Os coletores ajoelhar em um joelho em frente ao outro , e são separadas por cerca de 30 metros à medida que jogar a bola para trás e para frente. A cada 10 minutos os coletores deve mover-se mais para além de aproximadamente incrementos de 10 pés até estarem separados por uma distância equivalente à distância entre a placa de repouso e a segunda base ( cerca de 127 centímetros) . Esta broca incentiva coletores para transformar seus corpos superiores e uso adequado do quadril e ombro técnica ao completar os lances , melhorando assim a sua força e eficiência.
Prática

Praticar o técnica adequada em situações práticas e realistas ajuda coletores desenvolver suas habilidades para se tornar mais confortável fazendo baixos lançar a segunda base. Assim, é útil para simular um cenário de roubo de base, ter alguém lançar a bola para o catcher , enquanto uma base de vice-campeão selos segundo. O receptor então joga a um jogador de campo que tenta marcar o corredor fora, eo catcher deve tentar tão duro quanto possível para obter o corredor fora

Outro participante - . Talvez um coach - deve ficar na segunda base para avaliar o apanhador de lances e para determinar se ele recebe o corredor fora. Além disso, se não há baserunners , o treinador pode usar um cronômetro para avaliar os lances , iniciando o relógio uma vez que o campo atinge luva do apanhador e , em seguida, parar o relógio uma vez que o lance para baixo atinge luva do defensor . Jogue baixos que levam mais de 2,1 segundo são geralmente lento, aqueles que levam em torno de 2 segundos estiverem média e tempos bem abaixo de dois segundo são excelentes. O treinador também pode avaliar o desempenho do apanhador por julgar a precisão do catcher em jogar a segunda base e as outras bases.