Como determinar o tamanho para o final duplo Boxe Sacos

Melhore suas técnicas de combate com o uso de um saco de pancadas duplo fim. Este saco vem em diversos tamanhos e está ligado ao chão e ao tecto, um cordão . Quanto mais apertado o cabo , mais salto você pode obter cada vez que você atingir o saco. Melhore o seu foco e habilidade quanto mais você praticar . O saco final de casal pode ajudar a melhorar o seu tempo de reação , porque o saco bumerangues de volta após cada soco. Instruções
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Escolha um tamanho que se adequa ao seu nível de habilidade . Quanto menor o saco final duplo, o mais desafiador e extenuante seu treino será. Se você é um iniciante , comece com um saco maior e trabalhar o seu caminho em direção a sacos menores à medida que avança . Sacos maiores são mais lentos e mais fáceis de atingir em comparação com os mais pequenos sacos. Duplo sacos finais variam de 5 polegadas a 18 polegadas de diâmetro.
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Prática em um saco de fim de casal com o nível de altura apropriada . Muitos sacos vêm com bandas ajustáveis ​​para que você possa ajustar a suspensão de acordo com a sua altura. O saco deve ser suspenso em seu nível do queixo para simular um outro lutador de aproximadamente a mesma altura.
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Considere os diferentes estilos e formas de sacos que satisfaçam as suas necessidades de formação. Se você quiser praticar alvo mais do que apenas a cabeça de seu oponente, optar pelo estilo mexicano Bolsão de casal. Em vez da forma de bola padrão , o estilo mexicano é maior e tem a forma mais como um amendoim, o que lhe permite praticar entregar tiros na cabeça e golpes corpo .