Como obter a melhor Esgrima

Esgrima é um esporte que tem sido praticada há séculos , originários como uma competição para os nobres para testar a sua esgrima. Hoje ainda é praticada em todo o mundo , e é uma competição olímpica . Enquanto esgrima é um esporte complexo , vários princípios podem ajudá-lo a aprender a técnica adequada mais rapidamente. Instruções
1

Dobre as três articulações das pernas quando se deslocam ou estocadas. Você deve dobrar os quadris, joelhos e tornozelos para criar movimento .
2

Prática deslocando seu peso de sua perna da frente para você de volta na perna, e vice- versa, utilizando os três pontos de movimento . Para passar para a frente , seu tornozelo frente deve dobrar -se como o seu joelho se dobra frente , enquanto seu tornozelo costas devem curvar-se, você está dirigindo para a frente.
3

Shift seu peso , ajustando a posição de seu pernas, não a sua parte superior do corpo .
4

Transfira o peso para a perna da frente quando se retirar , para permitir que você obtenha mais impulso para o impulso de sua perna da frente.
5 < p> Transfira o peso para a perna de trás um pouco antes de tentar dar um bote . Isso permitirá que você para explodir a frente com a velocidade necessária para marcar um toque.