Exercício de transporte de bola de ombro aberto para quarterbacks

Este exercício ensina um quarterback onde posicionar a bola de futebol enquanto ele desce para se preparar para um passe. Esta técnica é usada em passes de retorno, jogue passes de ação e empates de zagueiro. Portanto, um zagueiro deve ter a capacidade de colocar a bola onde ela está segura enquanto cai para o passe.

Exercício de transporte de bola de ombro aberto para quarterbacks

Chamamos isso de "ombro aberto" porque seu ombro aberto estará voltado para a direita (para um zagueiro destro - para um zagueiro canhoto, será o ombro esquerdo que está aberto).

O quarterback vai cair para trás com a bola no ombro, e o quarterback trabalha duro para permanecer na linha enquanto cai. Além disso, certifique-se de não deixar cair a bola ao cair para trás. Você quer ver a bola segura, com o quarterback mantendo a bola estável e não permitindo que ela caia. E você realmente quer trabalhar para plantar esse pé e ter um grande equilíbrio enquanto vai para trás no bolso.

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