Exercícios de Quarterback - Waggle Drill para Quarterbacks e Number Drill

Experimente estes dois exercícios de zagueiro com suas equipes. O primeiro, o exercício Waggle, é fazer com que o QB se acostume a girar a cabeça rapidamente após a varredura falsa para ler o bloco da (s) guarda (s) de tração. O segundo exercício, o exercício numérico, ajuda o quarterback a identificar seus receptores rapidamente.

Exercício Waggle para Quarterbacks
Como funciona a broca:
Um treinador está na área para a qual o QB está contrabandeando.
Certifique-se de que o QB dê uma volta rápida após uma falsa varredura.
O treinador então levanta a mão aberta (sinal de pare, o guarda está chutando para fora e o QB precisa se preparar e arremessar ou se abaixar e então obter largura) ou um punho fechado (o QB pode seguir o caminho normal).

Quando veem a mão ou o punho, fazem o ajuste adequado, se necessário.

Este é um exercício muito simples, mas a leitura desse bloco pelo QB é OBRIGATÓRIA. Apenas o equipamento necessário são 2 ou 3 cones e uma bola para cada QB.

Exercício de número
Temos 4 receptores a cerca de 7 metros do quarterback, cada um recebe um número de 1 a 4 para que o zagueiro possa ouvir e saber qual número é o receptor.

O quarterback então vira as costas para os receptores e nós ligaremos para um número de 1-4 e ele deve se virar e jogar para aquela pessoa.

Eles fazem isso por um tempo, então os receptores trocam de lugar. Isso os ajudou a serem capazes de identificar os receptores mais rapidamente e obter uma liberação mais rápida para eles.