Exercícios de linebacker - 2 dicas incríveis de combate

Como eu disse antes, aprender os fundamentos do tackling é fundamental para o sucesso do linebacker. E enquanto na minha última postagem, nós nos concentramos na situação ideal para enfrentar e enfrentar, hoje vamos dar uma olhada em alguns exercícios e técnicas que seus jogadores podem usar em situações específicas de jogo.

Enfrentamento de forma em ângulo

Ao executar um tackle de forma normal, da frente, as instruções são bastante diretas - sem trocadilhos. Mas se você estiver enfrentando um portador da bola, mesmo que ligeiramente escorregadio, na maioria das vezes você estará chegando em alguma variação do ângulo de 45 graus. E embora os princípios sejam bastante semelhantes, existem algumas diferenças importantes.

Para este exercício, monte um grande tapete no chão, e ter um carregador de bola na frente. Seu defensor começará com os joelhos dobrados, o ombro esquerdo contra o quadril direito do portador da bola, com o capacete no umbigo e a mão esquerda nas costas da perna direita do carregador da bola.

Agora ao seu comando, o linebacker vai começar a acelerar, dirigindo com as pernas enquanto se vira para agarrar a perna esquerda do carregador da bola. O primeiro instinto do carregador da bola será colocar seu peso na perna esquerda traseira, então, uma vez que eles sentem seu impulso começando a se mover para trás e eles estão alinhados com os dois ombros, eles deviam

puxar com força com a mão direita seguida rapidamente pela esquerda, e conduza o portador da bola para dentro do tapete.

Combate na linha do gol

Um dos feitos mais emocionantes e estimulantes que uma defesa pode realizar é a posição na linha do gol. Com 6 pontos na linha e uma diferença tão pequena entre uma pontuação e uma parada, esses são os tipos de situações que lembram você - o futebol é um jogo de centímetros.

Muitas vezes, quando uma ofensa está a apenas alguns centímetros de distância da zona final, eles terão seu o-line colapsando as trincheiras e seu running back mergulhará para cima e por cima da pilha. E embora você não veja essa situação acontecer muito, é importante que seus linebackers entendam o que precisam fazer, e obter alguns representantes para fazê-lo.

Você terá a mesma configuração de tapete de antes, com alguns pequenos ajustes. Na frente do tapete, empilhe um par de manequins para que haja um pico (representando a pilha de jogadores da linha) para o linebacker pular. Faça com que ele se alinhe alguns metros atrás dos tapetes - queremos simular uma situação de jogo, então eles devem estar tão longe do tapete quanto estariam da linha de scrimmage em uma situação de linha de gol.

Agora, ao seu comando, eles começarão a correr em direção à linha. Você terá um manequim de combate em mãos, e assim que eles plantam para pular no ar, lançar o boneco de ataque para eles. O linebacker deve usar os mesmos princípios que sempre usaram no tackle - criar alavancagem e conduzir o portador da bola até o chão. Apenas aqui, eles terão que aprender a fazer isso no ar!

Se você está procurando mais maneiras de melhorar sua defesa, certifique-se de verificar todo o nosso arsenal de treinos de linebacker de futebol - garanto que você aprenderá algo novo!